春困秋乏在部分人身上體現(xiàn)得很明顯，會隨著季節(jié)變化身體有不一樣的改變。春季，秋季等大多氣候適宜，環(huán)境良好，在這種狀態(tài)下人更容易犯困。不過，有的人表現(xiàn)為吃完飯就犯困，想要睡覺，有這種表現(xiàn)擔(dān)心是大腦血液供應(yīng)不足，因為大腦重要組織在缺血，缺氧的情況下會讓人犯困。具體是怎么一回事？
吃完飯后就犯困，確實有可能和大腦血液供應(yīng)不足有關(guān)，特別是那些上了年紀(jì)的中老年人，如果本身有慢性疾病在發(fā)展，應(yīng)該重點關(guān)注，判斷是否有腦動脈粥樣硬化。
出現(xiàn)疾病后大腦部位的血管無法保持健康，血液循環(huán)受阻，會讓大腦處于缺血，缺氧狀態(tài)，進而頭暈、注意力不集中、犯困、記憶力下降，吃完飯后提供了食物，消化系統(tǒng)要忙碌消化，會自然而然提供給消化系統(tǒng)的血液量多，提供給大腦的血液量就變少了。
飯后困意明顯，還有哪些原因？
1、食欲素分泌量減少
除了大腦血液供應(yīng)不足會導(dǎo)致人吃完飯犯困，其他多種原因也不能忽略，例如食欲素分泌改變。在獲取食物后需要進行消化，才能吸收食物中的營養(yǎng)成分。
大多數(shù)人在吃完飯血糖會明顯變化，同時抑制食欲素的分泌，沒有足夠食欲素分泌出來，會讓人體感覺到犯困，進而不想動彈，相對來說食欲素水平越高，人會越清醒。有的人在飲食過程中攝入的碳水化合物多，血糖明顯波動，通常會犯困。
2、膽囊收縮激素分泌
吃完飯就有犯困表現(xiàn)，還可能和膽囊收縮激素的分泌有關(guān)。
經(jīng)過相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，膽囊收縮素在吃完飯兩個小時內(nèi)就會水平變化明顯，分泌量增多，兩個小時過后收縮素的分泌量才逐漸減少。由于有了膽囊收縮激素的參與，在水平升高時人就會犯困，這是不少人吃完飯后身體會有的對應(yīng)變化。當(dāng)然，脂肪含量越高，膽囊收縮激素的水平也會越高。
通過上述內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，吃完飯就犯困除了懷疑腦供血不足，還要判斷是否和身體某些激素分泌改變有關(guān)，其中食欲素，膽囊收縮激素分泌量改變，會讓人不同程度犯困。
不過，在犯困的情況下不能馬上就去睡覺，應(yīng)該間隔一段時間，等到食物消化差不多才能去午睡，否則太接近吃午餐的時間去睡覺，身體活動量少，食物消化負擔(dān)重，對健康不利。
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