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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
骨關(guān)節(jié)炎是由于隨著年齡和肥胖或者是勞損創(chuàng)傷等一些因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨的退化，會出現(xiàn)損傷和關(guān)節(jié)軟骨的增生等，也可以稱為骨關(guān)節(jié)病，通常的臨床表現(xiàn)是關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛和僵硬或者是關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹等，會引起關(guān)節(jié)有畸形或者是活動會受到限制等，骨關(guān)節(jié)炎是可以分為兩種類型的，一種是原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎，一種是繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。那么，在日常的護(hù)理方面需要注意什么？
骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理工作有哪些方面？
1、骨關(guān)節(jié)炎會出現(xiàn)疼痛，經(jīng)常多發(fā)于在晨間，一般在經(jīng)過一些小活動的時(shí)候，疼痛是可以減輕的，但是如果有劇烈運(yùn)動或者是活動量過度，疼痛是會加重的，所以在平時(shí)是能夠進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w的運(yùn)動，可以做一些保健體操或者是打太極等活動，可以讓關(guān)節(jié)和肌肉進(jìn)行舒展和放松，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，是有利于病情的，但是一定不能有大幅度的劇烈運(yùn)動的會出現(xiàn)，要避免辛苦勞累，要注意勞逸結(jié)合。
2、身體出現(xiàn)疼痛的時(shí)候可以在醫(yī)囑的指導(dǎo)下服用一些消炎止痛的藥物，是可以起到止痛和控制病癥或者是有改善功能的效果。
3、要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)，不要讓關(guān)節(jié)受到外力的影響或者是作用下，要避免關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷或者壓迫。
4、要多注意臥床休息，要有一個(gè)合理的作息時(shí)間安排，讓關(guān)節(jié)在疼痛時(shí)通過休息是可以得到緩解的，能減少關(guān)節(jié)的負(fù)重。
5、平時(shí)要多補(bǔ)充氨糖的攝入，要保證身體內(nèi)有足夠的氨糖成分，可以很好的修復(fù)受到損傷的關(guān)節(jié)軟骨，比如在飲食的時(shí)候可多放一些蝦皮等食物進(jìn)行氨糖的補(bǔ)充，也可以服用一些保健品進(jìn)行氨糖的攝入。飲食上也要多補(bǔ)充鈣質(zhì)，也要多食用一些抗氧化能力高的蔬菜水果，比如有油菜、菠菜、西蘭花、草莓、橙子等食物，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。
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骨關(guān)節(jié)炎的治療
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髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的保健
髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是指由于髖關(guān)節(jié)面長期負(fù)重不均衡導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨變性或骨質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的一類骨關(guān)節(jié)炎性疾病?；颊咴谌粘Ｉ钪幸龊皿y關(guān)節(jié)方面的保養(yǎng)，以減少炎癥性病變發(fā)生。對于髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的保健措施有：進(jìn)行適... 詳細(xì)»
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骨關(guān)節(jié)炎的治療
骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)疾病，一般都是老年人比較容易得，這是因?yàn)槟挲g越大，骨頭的損傷越大，所以就很容易得骨關(guān)節(jié)炎，這種病得主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛，經(jīng)常發(fā)生在早上，但是如果疼痛之后，活動一下疼痛反而減輕，但活動過... 詳細(xì)»
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骨關(guān)節(jié)炎的飲食
骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)上的疾病，一般都是老年人比較容易得，這是因?yàn)槟挲g越大，骨頭的損傷就越來越大，所以就很容易得骨關(guān)節(jié)炎，但是，骨關(guān)節(jié)炎對于平時(shí)的飲食也有很大的要求，良好的飲食習(xí)慣可以使得骨關(guān)節(jié)炎恢復(fù)的更... 詳細(xì)»
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骨關(guān)節(jié)炎的癥狀
骨關(guān)節(jié)炎是一種非炎癥的退行性病變，這是由于多因素所引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。其所產(chǎn)生的原因不是由于骨關(guān)節(jié)發(fā)炎所致的，一般都是由于年齡的增長與身體的肥胖程度、骨關(guān)節(jié)運(yùn)動量等多... 詳細(xì)»
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骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)上的疾病，一般都是老年人比較容易得，這是因?yàn)槟挲g越大，骨頭的損傷就越來越大，所以就很容易得骨關(guān)節(jié)炎，但是，骨關(guān)節(jié)炎對于平時(shí)的飲食也有很大的要求，很多人平時(shí)不注意，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的傷害，大... 詳細(xì)»
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