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怎么克服心理性陽痿?

心理性陽痿是指在性興奮時受到驚嚇導致的陽痿,患有心理性陽痿的男性會經(jīng)常出現(xiàn)自卑、緊張焦慮的不良情緒,所以對于該陽痿的治療是很有必要的。心理性陽痿明明沒有會引起性功能障礙的疾病,但卻不能在性交時勃起,所以克服心理性陽痿是治療該問題的主要關鍵,那么,要怎么克服呢?

一、怎么克服心理性陽痿?

1、按摩治療:在伴侶的幫助下進行溫柔的按摩,由四肢軀干開始,在按摩腹部的肚臍時的時間可停留久一些,然后逐漸接近生殖器,在按摩生殖器時要加大力度和持續(xù)時間,當生殖器勃起時按摩就可以暫停了。

2、情緒訓練:在伴侶的的幫助下,進行互相撫摸、擁抱、接吻,可多撫摸背部、腰部、腿部等部位,但是不要撫摸乳房和生殖器等敏感的部位,以此提高身體各部位的敏感度。

3、松弛訓練:深呼吸后使身體放松,先握住右手,數(shù)1~5,然后松開并重復三次。這主要是為了訓練左手、前額、下頜、肩膀、大小腿、腹部、會陰等肌肉,訓練是漸進的,直到肌肉達到自由放松的狀態(tài)為止。

4、正確認識陽痿:要知道心理性陽痿只是暫時的,隨著精神問題的解決,再加上一些必要的治療措施,是完全可以治愈的。

二、引起心理性陽痿的原因有哪些?

1、缺乏自信:比如太擔心自己的陰莖不像其他人那么大,害怕不能滿足伴侶的性要求,或是過分強調丈夫對妻子的性滿足的責任,或是心理素質差。當性生活過程受到妻子的輕微指責時,就無法擺脫這種心理壓力。

2、缺乏性知識:比如孩子在青春期,父母不僅沒有進行正確的性教育,在孩子們問及性問題時也不回答,導致孩子在心里認為性是一種低級下流的東西,使他們產生了過大壓力。或是大環(huán)境對手淫的危害被過于夸大,導致孩子背上了心理負擔。

心理性陽痿的主要問題就是心理上的問題,不良心理會形成惡性循環(huán)并逐漸增加,所以要克服不良心理,其治療效果才會達到理想狀態(tài)。心理性陽痿除了對心理上進行治療外,還可以尋求中醫(yī)來治療,在平時也要多進行運動鍛煉,能夠增強自信心。并且,在強壯身體的同時,勃起能力也會得到加強。

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