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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后腹直肌準(zhǔn)確的說(shuō)法是產(chǎn)后腹直肌分離，一般在3~6個(gè)月能恢復(fù)，但對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，其恢復(fù)的時(shí)間可能在產(chǎn)后6~12個(gè)月。
1、輕癥：大部分女性在出現(xiàn)上述情況時(shí)，僅表現(xiàn)為臍部隆起，外觀如臍疝。如積極配合醫(yī)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，包括腹式呼吸模式訓(xùn)練、手法協(xié)助治療、腹肌與盆底肌訓(xùn)練等，大約3~6個(gè)月就可以完全恢復(fù)。
2、重癥：部分女性分離的情況過(guò)于嚴(yán)重，一般伴隨有腹肌無(wú)力、盆腔器官脫垂、尿失禁等不適。一般需要配合神經(jīng)肌肉電刺激療法，或者進(jìn)行腹部筋膜折疊術(shù)、腹直肌分離修復(fù)術(shù)，才可以達(dá)到治療目的，其恢復(fù)的時(shí)間大約需要6~12個(gè)月。
一般情況下，疾病在經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀?，愈后良好。但具體治療方法需要根據(jù)患者的情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
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產(chǎn)后腹直肌分離恢復(fù)
李理 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離自測(cè)
李理 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復(fù)
李婕 副主任醫(yī)師
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自測(cè)腹直肌分離的方法
王健 副主任醫(yī)師
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腹直肌在哪個(gè)位置
董志勇 副主任醫(yī)師
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順產(chǎn)后痔瘡多久能恢復(fù)
李勝龍 副主任醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離4指
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
腹直肌分離怎么恢復(fù)
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產(chǎn)后腹直肌會(huì)自愈嗎
產(chǎn)前如果有腹直肌的分離，產(chǎn)后很多是會(huì)自愈的，但是還是需要嚴(yán)密的觀察。平常需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一般就需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，這樣有利于恢復(fù)。如果沒(méi)有完全的自愈，也可以做盆底和腹直肌的康復(fù)治療，這個(gè)效果也... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復(fù)
一般在產(chǎn)后6~8周內(nèi)，腹直肌會(huì)開(kāi)始恢復(fù)，大概在半年左右的時(shí)間會(huì)恢復(fù)到原位。產(chǎn)后腹直肌分離多數(shù)情況下能夠自行恢復(fù)，如果患者能夠進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，進(jìn)行收腹鍛煉，效果就會(huì)更加理想。還有許多產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)可以通... 詳細(xì)»
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腹直肌分離4指能恢復(fù)嗎
腹直肌分離4指能恢復(fù)，腹直肌分離是產(chǎn)后腹部肥胖的主要原因。為了消除腹部肥胖和調(diào)整飲食，正確的腹壁肌肉鍛煉是非常重要的。仰臥起坐、腹部呼吸、平板支撐、持續(xù)鍛煉，大部分都可以恢復(fù)，建議你還是不要緊張。如果... 詳細(xì)»
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腹直肌可以自己恢復(fù)嗎
腹直肌不可以自己恢復(fù)，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。早期腹直肌分離應(yīng)避免腹部運(yùn)動(dòng)。仰臥起坐，腹部翻滾，腹部側(cè)翻，腿抬高等；糾正練習(xí)。屈膝側(cè)臥，交叉雙手穿過(guò)中線，呼氣，將頭抬離地面，同時(shí)輕輕地把腹直肌推... 詳細(xì)»
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腹直肌分離4指怎么恢復(fù)
腹直肌分離4指可以用下面這個(gè)方法治療：當(dāng)發(fā)現(xiàn)分娩后出現(xiàn)這種情況時(shí)，一開(kāi)始不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，而是用吸氣和呼氣的方法。這種方法最簡(jiǎn)單，直到產(chǎn)后身體完全恢復(fù)，可以用平板支撐和仰臥姿勢(shì)交替抬起腿，可以用板支撐使... 詳細(xì)»
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