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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
小米粥一般可以養(yǎng)胃，但需適量食用。
小米粥是一種溫性的流質(zhì)食物，容易消化，對(duì)胃腸道造成的負(fù)擔(dān)較小，還可以促進(jìn)胃酸分泌，起到暖胃和養(yǎng)胃的作用。從中醫(yī)角度來(lái)看，小米粥味甘咸，能入脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有溫中和胃、健脾除濕等功效，適量喝能增強(qiáng)脾胃功能，緩解惡心、噯氣等癥狀，增強(qiáng)消化功能。
不過(guò)，小米粥的營(yíng)養(yǎng)單一，長(zhǎng)期只喝小米粥容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，需要搭配其他食物食用。
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中暑的人吃小米粥好嗎
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小米粥解藥效嗎
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小米粥養(yǎng)胃嗎
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南瓜小米粥養(yǎng)胃嗎
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小米粥為什么養(yǎng)胃
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
糯小米養(yǎng)胃嗎
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小米粥養(yǎng)胃嗎
小米含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，如胡蘿卜素、許多礦物質(zhì)、鐵、鈣元素等，一些微量元素，如鋅、錳元素等，維生素類，如維生素A、維生素C等。適合慢性胃炎，十二指腸炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍的病人食用。小米粥養(yǎng)胃嗎?小米... 詳細(xì)»
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小米粥可以養(yǎng)胃嗎
小米粥富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便和改善食欲不振的作用，因此小米粥具有養(yǎng)胃的功效。尤其對(duì)于胃腸功能弱的患者，常喝小米粥能保護(hù)胃黏膜，健脾和中，而對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，是一種很好的滋養(yǎng)... 詳細(xì)»
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南瓜小米粥是否養(yǎng)胃
南瓜加小米煮粥，不僅具有養(yǎng)胃的作用,還能夠促進(jìn)胃腸道粘膜的修復(fù)作用,可以減少對(duì)胃腸功能的負(fù)擔(dān)；因此腸胃不好的人群都喜歡食用南瓜小米粥，進(jìn)食后容易消化，可采用少食多餐的方式，也是目前愛美女士的減肥營(yíng)養(yǎng)餐... 詳細(xì)»
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