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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
小米含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，如胡蘿卜素、許多礦物質(zhì)、鐵、鈣元素等，一些微量元素，如鋅、錳元素等，維生素類(lèi)，如維生素A、維生素C等。適合慢性胃炎，十二指腸炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍的病人食用。
一、小米粥養(yǎng)胃嗎
小米粥的養(yǎng)胃效果是不錯(cuò)的，但不是適合用所有人。
二、小米粥的功效與作用
1、小米是溫性的，適合于脾胃虛寒者，尤其是老弱病人和產(chǎn)婦合適的滋養(yǎng)品。
2、小米粥軟滑，無(wú)刺激，易于消化吸收，不刺激腸道，又因其入脾，胃經(jīng)，因而有健脾養(yǎng)胃的功效。
3、具有保護(hù)胃黏膜，養(yǎng)胃的作用。
4、它具有鎮(zhèn)靜安神的功效。
5、小米中含有的B族維生素，能夠資料口腔內(nèi)，唇，舍的炎癥。還能預(yù)防一些女性疾病，如陰道炎癥等。
6、小米中含有的硒元素能保護(hù)肝的作用。
7、小米是粗糧，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。
三、小米粥的禁忌及注意事項(xiàng)
1、胃潰瘍，體質(zhì)虛寒和身體內(nèi)有滯氣的患者不適合吃小米粥。
2、胸悶氣短，喉嚨有異物感的人。不宜食用。引起會(huì)導(dǎo)致滯氣，隔食，會(huì)加重這種癥狀。
3、小米要選用新鮮的，陳年?duì)€谷子不能吃。
4、熬小米粥時(shí)應(yīng)注意火候，火不宜太大。
5、小米會(huì)和一些食物相互作用，應(yīng)避開(kāi)和其同時(shí)食用。
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糯小米養(yǎng)胃嗎
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小米粥養(yǎng)胃嗎
小米粥一般可以養(yǎng)胃，但需適量食用。小米粥是一種溫性的流質(zhì)食物，容易消化，對(duì)胃腸道造成的負(fù)擔(dān)較小，還可以促進(jìn)胃酸分泌，起到暖胃和養(yǎng)胃的作用。從中醫(yī)角度來(lái)看，小米粥味甘咸，能入脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有溫中和胃、健... 詳細(xì)»
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小米粥可以養(yǎng)胃嗎
小米粥富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便和改善食欲不振的作用，因此小米粥具有養(yǎng)胃的功效。尤其對(duì)于胃腸功能弱的患者，常喝小米粥能保護(hù)胃黏膜，健脾和中，而對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，是一種很好的滋養(yǎng)... 詳細(xì)»
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南瓜小米粥是否養(yǎng)胃
南瓜加小米煮粥，不僅具有養(yǎng)胃的作用,還能夠促進(jìn)胃腸道粘膜的修復(fù)作用,可以減少對(duì)胃腸功能的負(fù)擔(dān)；因此腸胃不好的人群都喜歡食用南瓜小米粥，進(jìn)食后容易消化，可采用少食多餐的方式，也是目前愛(ài)美女士的減肥營(yíng)養(yǎng)餐... 詳細(xì)»
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