家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常感冒，應(yīng)該重視起來，感冒作為常見疾病，多出現(xiàn)在體質(zhì)差，免疫能力下降的人身上，沒有足夠的能力抵御感冒病毒入侵，稍微不注意保暖或者流感季節(jié)到人群密集地方活動，可能就會患病，從而表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、頭暈、咳嗽等，要采取好的方法來處理。
孩子經(jīng)常感冒，說明孩子的抵抗力較差，沒有強大免疫屏障建立，無法抵御外來病原體入侵，才會反復(fù)生病，而持續(xù)有疾病困擾會影響正常生活，長時間的用藥會給身體帶來傷害。
因此家長發(fā)現(xiàn)孩子有這種情況，應(yīng)該讓孩子保持好的習(xí)慣，增強免疫能力是關(guān)鍵，而抵抗力想要提高，涉及多種良好習(xí)慣的養(yǎng)成，需付出行動才能解決難題。
如何提高孩子抵抗力？
1、補充足夠營養(yǎng)
日常生活中讓孩子補充足夠營養(yǎng)，是增強抵抗力有效的方法。人體免疫能力強弱跟營養(yǎng)供應(yīng)情況有關(guān)，如果能做到葷素合理搭配，營養(yǎng)滿足需求，不愁抵抗力薄弱。有的孩子抵抗力很差，是挑食或者偏食引起，只吃自己喜歡吃的東西，三餐到了飯點不吃飯。
總是吃各種垃圾食品，零食，需要的微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素沒有滿足需求，抵抗力會下降。家長應(yīng)該督促孩子糾正不良的飲食行為，重視營養(yǎng)物質(zhì)的提供。
2、加強鍛煉
多讓孩子出去戶外活動，不要做溫室的花朵整天呆在家里面，這是增強抵抗力關(guān)鍵點。
現(xiàn)在大部分孩子習(xí)慣安逸生活，從小家長就小心翼翼呵護孩子，會讓其各種需求都得到滿足，而大部分孩子喜歡玩樂，如果經(jīng)常讓孩子在家里面看電視、使用手機、打電子游戲，活動量很少，體質(zhì)差是常見的不良后果。而能讓孩子多去戶外活動，能增強體質(zhì)，改善循環(huán)以及提高基礎(chǔ)代謝。
3、規(guī)律作息
孩子想要有較強的抵抗力，防止感冒反復(fù)，可要規(guī)律作息，早睡早起。對于人體來說每天有充足的睡眠時間，收獲的好處多，除了睡醒保持精神狀態(tài)良好，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高抵抗力、延緩衰老。
如果總讓孩子跟大人一樣晚睡，熬夜，加上孩子的睡眠質(zhì)量下降，無形中會影響免疫功能正常發(fā)揮。不想面臨這種不良后果，還需督促孩子早睡早起，規(guī)律作息，每天睡眠時間要有八個小時左右。
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