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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
并沒有補血最好的食物說法，但可以選擇紅棗、黑芝麻、黑木耳等食物進行輔助補血。
1、紅棗：具有補血安神、通精益氣以及養(yǎng)胃健脾的效果，而且含有較多的鐵元素，適量吃能夠促進血紅蛋白的合成。
2、黑芝麻：該食物中的鐵元素含量比較豐富，能夠補充機體所需的鐵元素，同時可提升血紅蛋白的濃度。
3、黑木耳：其中的含鐵量非常高，適量吃可以輔助糾正貧血的癥狀，同時可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
除此之外，還可以選擇豬肝、菠菜、阿膠、桂圓、黑豆等食物進行補充，具體可以前往醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行選擇。
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孕婦貧血吃什么食物補血效果...
李婕 副主任醫(yī)師
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補血活血的食物有哪些
李洋 主治醫(yī)師
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紅棗怎么吃補血效果最好
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哪些食物補氣補血效果最佳
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上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
補氣補血的食物
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
補血的食物有哪些
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
補血的食物有哪些
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
補血的食物有什么
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補血吃什么食物最好、最快
沒有補血吃什么食物最好、最快的這種說法，可以通過吃牛肉、菠菜、紅棗等食物，改善貧血的狀態(tài)。1、牛肉：牛肉富含血紅蛋白所需的鐵元素，而鐵是合成血紅蛋白的必需元素，攝入足夠的鐵可以促進血紅蛋白的合成，提高... 詳細»
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什么棗補血最好
我們知道有很多的地方都會有生產(chǎn)了棗類這種食品，棗是我們?nèi)粘Ｉ钪卸冀?jīng)常見到的食品。而經(jīng)常食用棗類對于女性來講也是有非常好的滋養(yǎng)作用，經(jīng)常食用棗對于女性身體各個地方都也是可以得到了很好的滋補調(diào)養(yǎng)作用。 詳細»
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補血升壓的食物有哪些
補血的食物有紅棗，烏骨雞，胡蘿卜，花生，蛋黃，蠶豆，瘦豬肉，牛乳，羊肉，牛肉，豬肝等，這些食物含鐵量比較高，可以促進紅細胞的生成，如果貧血的患者可以適當(dāng)?shù)姆?。要想讓血壓升高可以多吃一些高鈉，高膽固醇... 詳細»
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幼兒補血的食物有哪些
幼兒補血的食物主要包括以下幾種，第一是一些綠色的蔬菜，比如青菜、小白菜、油麥菜、萵筍等等。第二是一些動物內(nèi)臟，比如豬血、豬肝、雞肝、牛肝，鴨肝等等。第三包括一些黑木耳、紅棗、菠菜。對于貧血的幼兒來說，... 詳細»
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