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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
黑芝麻可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便的作用與功效。
黑芝麻是一種油料種子的作物，其中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、卵磷脂以及鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。如果平時(shí)適當(dāng)吃，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。此外，黑芝麻中含有豐富的油脂和纖維素，能夠潤(rùn)滑腸道，加速腸胃蠕動(dòng)，緩解大便干燥的癥狀，因此，具有潤(rùn)腸通便的功效。
但黑芝麻存在一定的禁忌人群，比如肥胖人群、過敏患者不建議盲目吃。因此，當(dāng)此類人群不小心吃了黑芝麻引起不適癥狀時(shí)，還需前往醫(yī)院就診。
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黑芝麻糊的好處是什么
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黑芝麻補(bǔ)腎嗎
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常吃黑芝麻的副作用有哪些
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棗莊市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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普寧市人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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太和縣人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療脾...
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
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甘肅省中醫(yī)院 矯形骨科
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑芝麻的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑芝麻糊的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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黑芝麻副作用與禁忌
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
黑芝麻烏發(fā)丸的作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑芝麻豆?jié){的作用
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黑芝麻的功效與作用
黑芝麻，胡麻科植物脂麻的黑色種子，可入藥，又稱胡麻仁、黑脂麻。黑芝麻性味甘平，是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食物。黑芝麻含有豐富的維生素及較多的鈣，其中的脂肪大多為不飽和脂肪酸，對(duì)老人的健康有重要意義。 詳細(xì)»
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黑芝麻糊功效與作用
黑芝麻糊有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、養(yǎng)顏潤(rùn)膚等功效。1、增強(qiáng)免疫力：黑芝麻糊是由黑芝麻制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每100g的蛋白質(zhì)含量約為1.6g，纖維素1.7g，碳水... 詳細(xì)»
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吃熟黑芝麻的功效與作用
核心答案：烏發(fā)、美容、改善便秘輔助答案：熟黑芝麻含有豐富的卵磷脂、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，具有烏發(fā)、美容、改善便秘的功效，用于改善脫發(fā)、頭發(fā)早白、皮膚干燥、皮膚老化及便秘。適宜人群：一般人群均適宜禁... 詳細(xì)»
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孕婦吃黑芝麻糊的功效與作用
孕婦吃黑芝麻糊可以補(bǔ)充一些微量元素，有的含糖的黑芝麻糊還可以補(bǔ)充糖分，防止孕婦的低血糖，所以在孕期是可以吃的，但是需要根據(jù)孕婦的血糖情況來(lái)決定，如果孕婦有糖尿病，就需要吃無(wú)糖型的黑芝麻糊，如果沒有糖尿... 詳細(xì)»
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黑芝麻核桃黑豆粉的功效與作用
功效作用:黑芝麻核桃黑豆粉是由黑芝麻研末，然后與核桃粉和黑豆粉混合而成，是一種常見的保健品。黑芝麻和黑豆可以補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血安神、烏發(fā)生發(fā)；核桃中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到益智健腦的作用。適宜人群:肝腎虧虛... 詳細(xì)»
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