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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
荷葉和山楂、茉莉花、決明子等搭配可以起到減肥效果。
1、山楂：荷葉與山楂搭配可以組成山楂荷葉茶，能夠加快機體消化功能，起到瘦身作用。
2、茉莉花茶：茉莉花本身具有清熱、降脂、解壓的作用，與荷葉搭配飲用，可以清除體內(nèi)濕熱之氣，達到減肥目的。
3、決明子：荷葉與決明子搭配可以去除體內(nèi)濕氣，并調(diào)整機體代謝，促使體重下降。
除此以外，搭配陳皮、玫瑰花、薏米等也有助于減肥。同時還要配合有氧運動，如散步、游泳、打太極等，有助于體內(nèi)熱量及脂肪消耗。
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干荷葉配什么減肥更快
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運動減肥該如何搭配飲食
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決明子和什么搭配最好
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黃芪和什么搭配，泡水喝效果...
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荷葉和山楂減肥嗎
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玫瑰花茶和什么搭配可以減肥
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減肥營養(yǎng)早餐搭配
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什么運動最減肥
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決明子和荷葉能減肥嗎
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玫瑰花茶和什么搭配可以減肥啊
玫瑰花茶和減肥藥物搭配可以減肥，玫瑰花茶需要長期應(yīng)用才能夠起到效果。玫瑰花茶具有清熱、解毒、敗火的作用，對于肥胖女性還有調(diào)理月經(jīng)的功能，如果肥胖的人通過長期堅持有氧運動以及嚴(yán)格控制飲食，再飲用玫瑰花茶... 詳細(xì)»
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減肥飲食搭配
平時生活中應(yīng)該要有良好的生活節(jié)奏和飲食規(guī)律，特別是在減肥期間，更要保持良好的飲食習(xí)慣。如果出現(xiàn)過度肥胖的癥狀，就可以適當(dāng)?shù)氖褂蔑嬍朝煼ㄟM行減肥，平時應(yīng)該加強運動。在減肥期間，最好應(yīng)該少食多餐，多吃一些... 詳細(xì)»
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荷葉可以減肥嗎
荷葉有一定的減肥作用，因為荷葉中含有荷葉堿以及多種生物堿和維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化學(xué)生物堿，能夠有效的分解體內(nèi)的脂肪，并且強力排除體外。荷葉堿能夠在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收... 詳細(xì)»
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荷葉怎樣喝減肥
荷葉有一定的利尿消腫的作用，同時也有一定的潤腸通便的作用，對減肥有一定的輔助治療作用。平時可以用一些荷葉泡茶進行服用，可以每天沖泡三四包然后分3~4次喝完，注意要達到減肥的效果荷葉茶必須要濃一些而且最... 詳細(xì)»
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西洋參和什么搭配最益肺提氣？
西洋參俗稱花旗參，在中醫(yī)上看來，其味甘微苦而性涼，入心經(jīng)和腎經(jīng)，由于其具有補氣養(yǎng)血和滋陰補腎的功效，因而往往被認(rèn)為是補藥的上品。既然如此，很多人可能會好奇，西洋參究竟和什么搭配，能夠更好達到益肺提氣的... 詳細(xì)»
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