荷葉跟什么泡茶最減肥
病情描述：我最近一段時(shí)間身體發(fā)胖，嚴(yán)重想要減肥，有人說(shuō)喝荷葉茶能減肥，請(qǐng)問(wèn)荷葉跟什么泡茶最減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
荷葉茶具有通便的效果，荷葉茶中含有芳香族化合物，能有效溶解脂肪，有助于消脂，同時(shí)荷葉茶還具有利水功效、幫助消除水腫，特別適合運(yùn)動(dòng)量少，水腫型肥胖人群減肥。荷葉可以與多種食材配合減肥，比如山楂、決明子、芡實(shí)、山藥等。需要注意的是荷葉性寒，對(duì)于宮寒和腸胃不好的人是不能用來(lái)減肥的。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
荷葉跟什么泡茶都不具有很好的減肥效果的，如果是想要減肥的話，那么只通過(guò)喝茶來(lái)進(jìn)行改善，效果并不是很明顯，想要減肥的話就需要控制自己的食量，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)飲食上盡量做到葷素搭配，不要吃太油膩的食物，然后晚餐最好是少吃或者是不吃，每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的體育鍛煉。
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