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孕婦血糖高可以喝低脂牛奶嗎

孕婦血糖高可以適量喝低脂牛奶,不宜過量。若有牛奶過敏、或乳糖不耐受者不宜喝。

1、可以適量喝:

低脂牛奶首先脂肪含量低,升糖指數(shù)偏低;其次含有豐富蛋白質(zhì)以及鈣元素,適量服用不僅有利于孕婦體重血糖的管理,還可為孕婦補(bǔ)充鈣元素,預(yù)防孕期骨質(zhì)疏松以及鈣的流失,促進(jìn)胎兒骨骼大腦發(fā)育。

2、不宜過量喝:

過多攝入有可能增加胃腸道負(fù)擔(dān),或?qū)е聽I養(yǎng)過剩引起肥胖影響血糖。

3、不宜喝:

對牛奶過敏者喝后易引起過敏反應(yīng);對乳糖不耐受者喝后易引起腹脹、腹瀉、惡心、腹痛等胃腸道癥狀,不宜喝。

孕婦血糖高應(yīng)均衡飲食,避免攝入糖分及淀粉高的食物,密切監(jiān)測血糖,伴有不適癥狀應(yīng)立即就診。

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