現(xiàn)實生活中，人們的居住環(huán)境也和其身體健康有密切的聯(lián)系。如果長期生活在溫度不適宜，而且濕氣過重的地方，往往會導(dǎo)致濕氣入體而出現(xiàn)寒濕的體質(zhì)，進而降低人的免疫功能，引發(fā)多種不良癥狀。因此，平時生活中人們需要及時祛濕，以免體內(nèi)濕氣過重對健康帶來各種影響。濕氣重的人，就要積極調(diào)理，以去除濕氣。當(dāng)然，對于濕氣重的人來說，飲食調(diào)理是很重要的，也有很多飲食禁忌。那么，體內(nèi)濕氣比較重的人，不適合吃哪些水果呢？
體內(nèi)濕氣比較重的人，不適合吃哪些水果呢？
1、芒果
一般情況下，體內(nèi)濕氣較重的人應(yīng)該避免進食芒果這種水果。芒果雖然是熱帶水果的一種，而且營養(yǎng)價值非常高，進食之后可以補充多種維生素以及礦物質(zhì)，同時還可以起到預(yù)防便秘的作用。但是，在經(jīng)常進食芒果的情況下，同樣會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重，從而引發(fā)腸胃道不良反應(yīng)。因此，生活中濕氣較重的人，應(yīng)該避免經(jīng)常進食芒果這種水果。
2、菠蘿蜜
對于體內(nèi)濕氣較重的人來說，應(yīng)該少吃菠蘿蜜。菠蘿蜜主要生長在比較濕熱的地方，雖然其口感良好，而且營養(yǎng)價值較高，但是體內(nèi)濕氣較重的人進食了菠蘿蜜，反而會影響胃腸道的運化能力，進食過多就會導(dǎo)致體內(nèi)脹氣，礙脾，從而出現(xiàn)濕氣加重的情況。因此，人們?nèi)绻嬖跐駳膺^重的表現(xiàn)，應(yīng)該少吃菠蘿蜜這種水果了。
3、西瓜
西瓜是夏天常見的一種水果，甘甜解渴。但是對于體內(nèi)濕氣較重的人來說，如果此時進食西瓜，反而會導(dǎo)致濕氣淤積。如果體內(nèi)濕熱嚴(yán)重，此時人的脾胃消化能力就會出現(xiàn)一定程度的下降，進而引發(fā)身體多種不良反應(yīng)。因此，體內(nèi)濕氣較重的人應(yīng)該避免經(jīng)常進食西瓜。
4、雪梨
雪梨作為生活中常見的一種水果，具有清熱解毒，降火的作用。但是，體內(nèi)濕氣較重的人應(yīng)該盡量避免進食寒涼性質(zhì)的水果。因此，雪梨這種水果也需要嚴(yán)格忌口，這樣才能避免體內(nèi)濕氣過重而導(dǎo)致健康受到影響。
5、火龍果
對于體內(nèi)濕氣較重的人，部分寒涼性質(zhì)的水果最好不要進食，像常見的火龍果就不適合濕氣重的人進食。雖然火龍果含有較多的膳食纖維，可以起到促進腸道蠕動的能力，但是，寒濕體質(zhì)的人進食之后反而會加重不良癥狀。尤其對于經(jīng)期容易出現(xiàn)水腫的女性，吃火龍果會加重濕氣，導(dǎo)致虛寒體質(zhì)。因此，濕氣較重的人應(yīng)該避免進食火龍果。
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濕氣重的人有哪些癥狀
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濕氣重的人，請你早點避開這5種食物，以免濕氣加重
如果存在濕氣過重這種情況沒有得到改善，有可能在長時間濕氣過重的影響下出現(xiàn)食欲不振、消化功能下降、舌苔厚膩等情況。因此，存在濕氣過重表現(xiàn)時需要通過合理的方式去除體內(nèi)的濕氣，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，通過健... 詳細»
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濕氣重的人，應(yīng)遠離這3種食物，以免濕氣更“猖狂”
在中醫(yī)的理論中，“濕氣重則百病生”，可見濕氣越重的人就越容易患上一些疾病。在臨床上，濕氣重的患者會表現(xiàn)為皮膚油膩、四肢水腫、容易犯困、大便不成形以及經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀。而造成濕氣重的原因有很多種，... 詳細»
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體內(nèi)濕氣重，就不要再做這4件事了，以免濕氣加重
眾所周知，身體濕氣過重對健康不利。如果濕氣過重沒有及時采取合理的方式進行改善，將體內(nèi)多余的濕氣去除，有可能會導(dǎo)致脾臟功能下降，脾臟功能下降明顯時身體消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力就會降低。因此發(fā)現(xiàn)自己有... 詳細»
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體內(nèi)濕氣重，不妨多吃這4種食物，或能幫你排出體內(nèi)濕氣
濕氣作為中醫(yī)理論概念，指的是身體濕邪過重，陽氣缺乏引發(fā)的病癥。另外，脾胃功能降低，運化水濕能力下降，也會讓濕氣累積，常見表現(xiàn)是疲憊乏力、消化能力差、有類似水腫的特征，需要盡早調(diào)節(jié)。有多種類型的食物可獲... 詳細»
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