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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
流汗是排濕氣的一種表現(xiàn)。
流汗是身體散熱的一種方法，體內(nèi)熱量會隨著水分逐漸蒸發(fā)，促使體內(nèi)多余熱量散發(fā)，具有調節(jié)體溫、維持新陳代謝的作用。
而中醫(yī)認為，流汗也是身體排濕、排毒的一種途徑，尤其是運動時所引起的流汗，因為運動過程中可激發(fā)體內(nèi)各個臟腑功能，提升人體陽氣，促使脾胃水液運化，使體內(nèi)多余水液從毛孔排出，以此達到排濕氣的作用。
雖然流汗對排濕氣有一定的幫助，但只能排除體內(nèi)部分的濕氣，而且需要長時間堅持，才可以起到效果。
濕氣的發(fā)生通常和飲食不節(jié)、環(huán)境不佳、脾胃失調等有關，所以想要快速達到排濕氣效果的人群，還要配合調整生活方式，如清淡飲食、改善生活環(huán)境、規(guī)律作息等，能夠加快體內(nèi)濕氣的排泄。
若出現(xiàn)口干、食少腹脹、舌苔厚等癥狀，還要及時到醫(yī)院中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑服用濕毒清片、參苓白術散、清熱祛濕顆粒等祛濕藥物。
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運動流汗可以排濕氣嗎
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腳底長水皰是不是濕氣
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
肚子大是不是濕氣重啊
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寶寶大便黏黏的，是不是濕氣重
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
小肚子大是不是濕氣重
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沒有濕氣是不是就瘦了
沒有濕氣并不代表就會變瘦，通常是根據(jù)體質而定。身體肥胖和多方面因素有關，不一定都是體內(nèi)濕氣重引起，如果找專業(yè)中醫(yī)師鑒別診斷發(fā)現(xiàn)與濕氣重相關，通常經(jīng)過積極治療，體內(nèi)濕氣完全排出以后，能夠逐漸恢復健康，身... 詳細»
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小肚子大是不是濕氣重
現(xiàn)代人的生活條件好了，飲食卻變得非常糟糕，經(jīng)常沒有規(guī)律或無節(jié)制的飲食，對人體的健康會造成很大的危害。尤其是在三伏天的時候，體質下降就會容易導致濕氣過重。雖然冬病夏治是最好的時間，但是冬季疾病沒有治愈，... 詳細»
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吃恩替卡韋放屁是不是排毒
吃恩替卡韋放屁一般情況不是排毒。恩替卡韋能抑制病毒，是抗乙肝病毒的藥物。患者服用恩替卡韋期間一般不會引起腸蠕動、放屁等不良反應，但人體各差異，如果服用替卡韋期間出現(xiàn)放屁多的現(xiàn)象可能藥物的是副作用一起的... 詳細»
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排毒排濕氣最快的方法
無排毒排濕氣最快的方法的說法，但可根據(jù)病情選擇日常調理、藥物治療、物理治療。一、日常調理1、飲食調理：想要排出體內(nèi)濕氣和毒氣，需養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃綠豆、紅豆、冬瓜等食物，達到除濕排毒的目的。不要... 詳細»
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怎樣流汗才能排毒又健身？流汗后注意事項有哪些？
出汗排毒是否科學，關鍵在于出汗的方式是否正確，只有多運動，才能更好的保持身體健康，達到養(yǎng)生的目的。 詳細»
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