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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
落枕，主要是在睡覺(jué)的過(guò)程中睡枕過(guò)高，或者是睡姿不正確，或者頸部受涼后引起頸部肌肉筋膜痙攣，造成明顯的頸部疼痛和活動(dòng)受限的情況。所以在出現(xiàn)頸椎落枕以后，一是要避免頸部過(guò)度的受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致痙攣的肌肉筋膜牽拉引起損傷。再就是在疼痛期間，可以頸部的熱敷以及肌肉松弛劑治療來(lái)緩解頸部的疼痛，必要時(shí)也可以采用中醫(yī)的針灸，理療，推拿的治療，對(duì)于頸部落枕疼痛的環(huán)節(jié)也有較好的幫助作用。
一、原因
落枕的常見(jiàn)原因就是夜間睡覺(jué)時(shí)睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，頭頸部長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置，使得頭部頸部的肌肉緊張，有可能會(huì)造成頸椎的小關(guān)節(jié)紊亂，而出現(xiàn)頭頸部的疼痛并限制活動(dòng)。
二、辦法
1、出現(xiàn)落枕的情況一般都屬于急性的損傷，出現(xiàn)落枕情況的24到48小時(shí)內(nèi)，建議給予局部冷敷處理，過(guò)了48小時(shí)以后，可以局部的熱敷或者外擦一些消腫止痛類(lèi)的藥物，以緩解疼痛，如果癥狀嚴(yán)重，建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行就診。
2、脖子老是落枕的患者，建議平常睡覺(jué)時(shí)取正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，取平臥位，避免頭頸部長(zhǎng)時(shí)間傾于一側(cè)，引起頭頸部的肌肉的勞損。
3、選取一個(gè)適合自己的枕頭，避免枕頭墊得過(guò)高、過(guò)低，或者枕頭過(guò)硬。
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落枕怎么辦
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落枕怎么辦
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落枕怎么辦？
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脖子落枕怎么辦
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
小孩落枕怎么辦
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落枕怎么辦
脖子落枕是一種常見(jiàn)的病癥，導(dǎo)致這種情況的大多數(shù)是由于睡覺(jué)沒(méi)有睡好，或者一些脖子上的疾病。如果出現(xiàn)這種情況后，患者會(huì)在第二天起床時(shí)會(huì)感覺(jué)到頸后部和上背部疼痛難忍，稍微活動(dòng)一下會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇。想要緩解這一... 詳細(xì)»
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落枕怎么辦
落枕是一種常見(jiàn)問(wèn)題，多是由于不良的睡覺(jué)姿勢(shì)、枕頭高度不佳等原因引起的，因此，有很多人都有經(jīng)歷過(guò)落枕。落枕雖然不是什么嚴(yán)重的問(wèn)題，但是脖子與背部的酸痛感，以及頸部活動(dòng)的受限，會(huì)對(duì)日常的生活活動(dòng)產(chǎn)生一定的... 詳細(xì)»
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落枕怎么辦
落枕，又稱(chēng)是“失枕”，其是一種較為常見(jiàn)的疾病，落枕的通常的發(fā)病過(guò)程是在睡覺(jué)前不會(huì)出現(xiàn)無(wú)任何的癥狀，但是在早晨起床后就會(huì)在項(xiàng)背部出現(xiàn)明顯的酸痛，并且頸部的活動(dòng)會(huì)受到一定的限制。因此我們可以認(rèn)為落枕的多出... 詳細(xì)»
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