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曲朋安 副主任醫(yī)師 煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院 兒科
隨著生活水平的提高，人民的飲食越來(lái)越多樣化，肥胖癥也越來(lái)越低齡化。許多人認(rèn)為，兒童正在長(zhǎng)身體的階段，多吃一點(diǎn)，長(zhǎng)胖一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，長(zhǎng)大了自然會(huì)瘦。但是，兒童肥胖卻會(huì)引發(fā)一系列健康問(wèn)題。
一、兒童肥胖的危害
1、引發(fā)呼吸道疾病。與正常體型的兒童相比，肥胖的兒童更容易患上呼吸道疾病。肥胖的孩子，身體內(nèi)脂肪含量較高，呼吸功能受到影響，容易造成供氧不足。呼吸道疾病是慢性疾病，一旦患上，不容易治愈，嚴(yán)重的還會(huì)有生命危險(xiǎn)。
2、造成性早熟。肥胖兒童的性激素含量普遍高于正常標(biāo)準(zhǔn)，這可能是食用大量激素，造成性腺發(fā)育旺盛所致的。身體上的性發(fā)育過(guò)早會(huì)導(dǎo)致兒童心理發(fā)育提前，提前進(jìn)入青春期會(huì)使他們對(duì)性產(chǎn)生迷惑、好奇、恐懼和不安心理，對(duì)生活造成影響。
3、心理影響?？傮w來(lái)說(shuō)，肥胖兒童會(huì)因?yàn)榉逝侄a(chǎn)生自卑感。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)不愛(ài)說(shuō)話或拒絕與人交流，甚至出現(xiàn)自閉癥，影響兒童心理健康。
二、兒童肥胖的預(yù)防
1、定期體檢。要定期測(cè)量身高、體重和體脂率等其他身體指標(biāo)，并做好記錄。一旦發(fā)現(xiàn)兒童體重出現(xiàn)不規(guī)則波動(dòng)，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因，并采取合理解決措施。科學(xué)研究表明，母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，兒童患肥胖率的概率會(huì)越小。
2、合理飲食。父母應(yīng)該帶著孩子主動(dòng)認(rèn)識(shí)各種食物，并告訴他們不同食物的不同功效。不僅要飲食種類均衡，還要數(shù)量適中，不能暴飲暴食，不吃垃圾食品。
3、適當(dāng)鍛煉。家長(zhǎng)要以身作則，養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)，勤鍛煉的好習(xí)慣，并帶領(lǐng)孩子經(jīng)常參加體育項(xiàng)目。不但能減肥，還能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，兒童肥胖問(wèn)題不容忽視，如果沒(méi)有得到合理引導(dǎo)，成年后會(huì)引起多種疾病。因此，要預(yù)防兒童肥胖，就要保證兒童合理飲食，適當(dāng)鍛煉，定期測(cè)量，讓兒童遠(yuǎn)離肥胖。
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