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兒童肥胖癥的預防

兒童肥胖癥 兒童肥胖癥預防
主講專家
王敏
王敏 副主任醫(yī)師

中南大學湘雅醫(yī)院 內分泌科

簡介:糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、代謝性骨病、肥胖癥及相關性疾?。ǜ咧Y,高胰島素血癥,高尿酸血癥,多囊卵巢綜合征,代謝綜合征等),甲狀腺疾病、垂體腎上腺疾病的診斷和治療。
視頻內容

如何預防小朋友,在生長發(fā)育時期的肥胖癥?首先要了解兒童期的肥胖癥,它的發(fā)生和發(fā)展,跟遺傳因素,環(huán)境因素以及生活方式是密切相關的。如果家庭有遺傳的易感因素,很多人都是比較偏胖的,特別是有糖尿病的一級親屬,就要對母親在懷孕期間,母親的體重,胎兒體重都要進行適當的干預。盡量的避免出生體重就超重,或者在生長發(fā)育的時候就超重,要重視這個問題。

第二個就是合理的營養(yǎng)和飲食控制,小孩子在成年之前,生長發(fā)育是要保證足夠的熱卡。過度的去限制熱卡,不但不能夠改變肥胖的狀況,還會造成繼發(fā)的營養(yǎng)不良。要保證熱卡的同時,合理飲食,多吃膳食纖維,保證足夠的熱卡,各種食物搭配、葷素搭配。

第二個要重視兒童期的運動,讓小朋友從幼兒園,學?;貋淼臅r候,能夠更多的親子活動,學一兩門的運動,有更多的消耗的機會。第三個就是要多陪伴,避免孤獨,很多小朋友,都是孤獨一個人面對屏幕,面對各種游戲,就造成了心里的孤獨感。孤獨的進食高熱量的食物,也是造成肥胖的原因。

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