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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
白木耳，別名：銀耳、白耳子、味甘、淡、性平、無毒，具有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神之功效，適宜腫瘤患者、消化不良、食欲不振、便秘等人群食用。
白木耳的功效：
1、白木耳中富含豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)新陳代謝，延長胃運動期，興奮腸體運的作用。
2、白木耳中富含多糖物質(zhì)，能增強人體免疫力，增強人體機能，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能等作用。
3、白木耳具有提神健腦的功效，能夠延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。
4、白木耳能夠促進(jìn)毛細(xì)管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善的作用，具有降壓的功效。
5、白木耳能夠保護(hù)心臟，保護(hù)心肌細(xì)胞，預(yù)防心悸、心率失常等癥狀發(fā)生。
6、白木耳具有美容養(yǎng)顏、滋陰補腎、抗氧化、延緩衰老、延年益壽等作用。
白木耳的注意事項：
1、不宜隔夜服用，避免發(fā)生不良反應(yīng)。
2、避光存放，請放置在兒童不可觸及的地方。
3、對白木耳過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
4、適量服用，切記過量服用，恐傷脾胃。
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白木耳的功效
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咳嗽能吃白木耳嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
白木耳的營養(yǎng)價值
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃了木耳大便就拉木耳
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白木耳的功效
白木耳也叫做銀耳，是常見的營養(yǎng)滋補品之一，它的營養(yǎng)價值可用于許多方面，如體虛、病后恢復(fù)等，還具有扶正強壯作用，并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。常服白木耳湯，還可起到... 詳細(xì)»
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白木耳有哪些功效
白木耳又稱銀耳、白耳子，它是一種可食用的菌類，屬于白木耳科植物白木耳的子實體。新鮮的白木耳是白色半透明的，整體是雞冠狀，干后微微發(fā)黃變得堅硬，呈不規(guī)則的塊片狀，外表變?yōu)辄S白色或黃褐色，質(zhì)地較硬。白木耳... 詳細(xì)»
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白木耳的功效與作用
白木耳，色澤潔白，別稱銀耳、雪耳。白木耳屬于菌類，是日常生活的食材，含有天然植物性膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、礦物質(zhì)、肝糖等營養(yǎng)物質(zhì)，食用價值高，物美價廉。 詳細(xì)»
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孕婦可以吃白木耳嗎
一般孕婦在懷孕期間是可以吃白木耳，白木耳又稱為銀耳，是一種營養(yǎng)比較豐富的食物。白木耳通常會與湯進(jìn)行熬制，如何孕婦不喜歡吃甜的食物，可以做得清談一些，或者是將白木耳炒著吃，如何孕婦比較喜歡吃甜的食物，可... 詳細(xì)»
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白木耳枸杞紅棗湯的功效與作用
核心答案：補脾益肺、補血養(yǎng)肝輔助答案：白木耳枸杞紅棗湯具有補脾益肺、補血養(yǎng)肝的功效，其中白木耳味甘、淡、性平，枸杞味甘，藥性平，歸肝、腎經(jīng)，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)。白木耳枸杞紅棗湯適用于脾肺虛弱的人群... 詳細(xì)»
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