-
-
牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病，由于工作繁忙、進(jìn)餐時(shí)間不定時(shí)、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。腸胃不好對于身體的影響是非常大的，除了影響人體對于營養(yǎng)的吸收之外，還可能會出現(xiàn)腹瀉、脹氣等情況。腸胃不好的人在日常生活中除了合理飲食之外，還可以多吃一些有益于腸胃的食物。
腸胃不好吃什么：
1、腸胃不好可以喝牛奶，牛奶中的營養(yǎng)是非常豐富的，可以說牛奶是一種完美的飲品，牛奶具有補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。因此腸胃不好的人適量喝牛奶是很有好處的。
2、腸胃不好可以吃木瓜，木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。木瓜的成熟果實(shí)可以直接當(dāng)水果食用，未成熟的木瓜可以用來燉湯，對腸胃不好的人群都有很好的效果。
3、腸胃不好可以吃石榴，石榴具有生津止渴,潤燥的功效。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對于調(diào)理腸胃有一定的功效。
4、腸胃不好可以吃桂圓，桂圓既可以當(dāng)水果食用，又可以制成桂圓干，桂圓是具有一定藥用功效的。桂圓具有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：①食管、胃、結(jié)直...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 消化內(nèi)科
擅長：肺癌、乳腺癌、惡...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 消化內(nèi)科
擅長：從事腫瘤內(nèi)科臨床...
-
-
青海省藏醫(yī)院 消化專科
擅長：胃十二指腸、慢性...
-
-
青海省藏醫(yī)院 消化?？?
擅長：胃食管反流病、慢...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長：脾胃病?？?即消...
-
-
漳州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：長期從事消化系統(tǒng)...
-
-
漳州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：長期工作于臨床第...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 腹部內(nèi)科
擅長：主要從事胃腸道惡...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 介入科
擅長：各種惡性腫瘤的介...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長痔瘡，肛裂，...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腸胃不好吃什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腸胃不好吃什么水果
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腸胃不好吃什么調(diào)理
-
-
腸胃不好吃什么食物
腸胃不好的人，一般需要選擇容易消化的食物，并避免刺激性食物和油膩的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。以下是一些適合腸胃不好的人食用的食物：1.煮熟的蔬菜：蔬菜是維生素和纖維的主要來源，但生吃的蔬菜對于腸胃不好的... 詳細(xì)»
-
-
腸胃不好吃什么主食
腸胃不好可以吃的主食包括粥類食物、面食、軟米飯、薯類、根莖類等。1、粥類食物：包括小米粥、大米粥、八寶粥、山藥粥等，這些食物大多不需要咀嚼，而且方便胃腸消化。2、面食：包括面條、饅頭、花卷等用面粉制作... 詳細(xì)»
-
-
腸胃不好吃什么蔬菜
腸胃不好的人需要選擇易于消化和吸收的蔬菜，避免刺激腸胃的食物。以下是一些適合腸胃不好的人食用的蔬菜：1.南瓜：南瓜富含纖維，易于消化和吸收。它還含有大量的維生素C、鐵和鉀，對于腸胃不好的人來說是理想的... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號