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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
腸胃不好一般是由于作息不規(guī)律、飲食不合理引起。作息不規(guī)律使腸胃得不到休整放松的時(shí)間，消化系統(tǒng)的新陳代謝受到影響，導(dǎo)致出現(xiàn)一些腸胃疾病。飲食不合理一般包括節(jié)食或者暴飲暴食，導(dǎo)致腸胃不正常收縮，也是引發(fā)腸胃疾病的重要原因。
一、腸胃不好適宜吃的水果
1、木瓜：木瓜有利于分解人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體進(jìn)行消化吸收，對于消化不良有緩解作用，還可以強(qiáng)健脾胃。
2、石榴：石榴味道酸澀，可以促進(jìn)胃酸的分泌，緩解消化不良以及腹痛腹瀉的癥狀。
3、菠蘿：菠蘿味甜，可以健胃消食，止腹瀉，清理腸胃。除此之外，菠蘿中含有豐富的維生素和水分，可以緩解腎炎和高血壓的一些癥狀。
4、櫻桃：櫻桃富含人體所需的鐵元素，味道甘甜微酸，可以滋補(bǔ)氣血，健胃健脾。
二、腸胃不好的其他治療方法
1、早餐最好吃熱食。早餐一定要吃，而且建議吃熱食以起到暖胃的作用，同時(shí)建議以清淡為主，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
2、要糾正不良的飲食習(xí)慣。日常飲食盡量選擇清淡一些的食物，過于刺激性的食物少食用為好，同時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)按量就餐。
3、注意營養(yǎng)平衡。飲食搭配要合理，避免出現(xiàn)營養(yǎng)失衡導(dǎo)致身體虛弱。
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昆明市第三人民醫(yī)院 消化科
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腸胃不好吃什么水果
腸胃不好指腸胃疾病，腸胃疾病可少量吃溫性或平和性質(zhì)的水果。腸胃疾病發(fā)病期間各種致病因素的刺激，可破壞胃腸道黏膜的完整性，降低胃腸道的消化吸收功能。蘋果、葡萄、菠蘿、山楂等溫性或平和性質(zhì)的水果比較容易消... 詳細(xì)»
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腸胃不好吃什么水果比較好
腸胃不好指腸胃疾病，腸胃不好期間可少量進(jìn)食一些葡萄、菠蘿、蘋果等水果。1.葡萄中含有酒石酸，少量食用后可提升胃內(nèi)容物的酸性度，從而有助于胃內(nèi)食物的消化分解。2.蘋果中膳食纖維含量較為豐富，具有增強(qiáng)胃腸... 詳細(xì)»
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腸胃不好吃什么
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