-
-
高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內科
最近網(wǎng)絡上流行這么一句話：保溫杯里泡枸杞，是中年人的標配。繼養(yǎng)生泡腳、盤串、喝茶之后，保溫杯里泡枸杞也成為了網(wǎng)友調侃中年人的一個梗。也常聽人說，多喝熱水，這句話往往會遭到眾人的嘲笑。
可是，這些話語也沒錯，多喝熱水確實對身體有好處，無論是夏季還是冬季，喝熱水不僅解渴，而且對腸胃的刺激都比較小。用保溫杯里泡枸杞則可以起到滋補身體的作用。其實除了泡枸杞之外，中年人的保溫杯里還可以放入這幾種中藥材：
1.黃芪。黃芪比較廉價，但起到的作用卻不小，它可以幫助緩解疲勞，是一味補氣的常用藥。黃芪的效果與人參的功效很相近，但黃芪更適合大部分的人群食用，而且價格相對低廉，一般都消費得起。不過，服用黃芪最好堅持半個月以上，每次15至20克，可以對緩解疲勞、渾身乏力的癥狀有所幫助。
2.羅漢果。大多數(shù)的人都知道可以泡羅漢果來幫助止咳化痰，可羅漢果的作用不僅僅只能緩解咳嗽痰多的癥狀，還可以清肺利咽、潤腸通便，對身體的排毒有所幫助。需要注意的是，用羅漢果泡水時最好將羅漢果掰開。
3.決明子。很多人長時間用眼，眼睛容易感到疲勞、干澀，從而影響到心情。決明子可以起到明目的作用，但是脾胃虛弱、容易腹瀉的人最好選擇用炒熟的決明子泡水喝。決明子性寒，處于生理期的女性最好不要用決明子泡水喝，不僅如此，生理期時最好不要泡任何花茶、中藥材，溫開水是最好的選擇，否則很容易誘發(fā)痛經(jīng)等不適癥狀。
4.胖大海。有些人因為工作性質的需要，經(jīng)常要使用到嗓子，嗓子受到的傷害很大，容易變干、發(fā)癢，使人感到不適。平時泡上一些胖大海，可以幫助緩解這些癥狀。不僅如此，用胖大海泡水，還有助于身體的排毒。
5.甘草。甘草是一味很常見的中藥材，經(jīng)常搭配金銀花一起泡水，可以起到清熱解毒的效果，適合在夏天飲用，上火時，飲用一些金銀花甘草泡水也可以幫助緩解癥狀。甘草還適合脾胃虛弱的人食用，對腸胃的影響減小。不僅如此，甘草還可以用來防治腫瘤。
不過，泡飲也要考慮到季節(jié)、體質、服用方法，最好是對癥下藥，不可過量的泡飲。
-
-
江油市中醫(yī)醫(yī)院 內三科
擅長：目前擅長消化內科...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內科
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內科
擅長：擅長冠心病介入治...
-
-
西安交通大學口腔醫(yī)院 特診科
擅長：擅長前牙美容修復...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預科
擅長：專長：精神分裂癥...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 內一科
擅長：從事呼吸內科及感...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 門診部
擅長：。擅長危急重患者...
-
-
中國醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 綜合科
擅長：微創(chuàng)美學修復，生...
-
-
中國醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 干診科（VIP診室）
擅長：專業(yè)特長為牙體牙...
-
-
西安交通大學口腔醫(yī)院 特診科
擅長：熟練掌握口腔內科...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預科
擅長：專長：各類精神疾...
-
-
鄒平縣中心醫(yī)院 內二科
擅長：長消化呼吸等內科...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
枸杞功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
枸杞產(chǎn)地
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
黑枸杞和紅枸杞的區(qū)別
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
黑枸杞和紅枸杞有什么不同?
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
黑枸杞與紅枸杞的功效區(qū)別
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
枸杞的作用
-
-
枸杞含糖嗎
枸杞，又稱枸杞子、紅墜子；枸杞果實外表多為鮮紅色，為茄類枸杞植科的成熟果實。枸杞作為一種藥食同源的中藥食材，是有一定的含糖量的。枸杞的藥用價值十分廣泛，是我們日常生活中常見的中藥藥材，枸杞中含有多種氨... 詳細»
-
-
吃枸杞便血
吃枸杞便血有可能是上火、痔瘡、腸炎等多種原因，要根據(jù)原因對癥治療。1、上火：枸杞屬于是溫性，長時間過度吃，枸杞有可能會導致身體出現(xiàn)上火，可能會使身體出現(xiàn)大便干結，還可能會出現(xiàn)大便有血等多種不良癥狀。需... 詳細»
-
-
枸杞補血嗎
枸杞并不能補血，它是用來補陰的，具有明目、滋陰潤肺、滋補肝腎的功效。枸杞是一種比較常見的中藥，可以直接食用或者泡水喝，對于人體有很多的作用。如果存在肝腎虧損所導致的頭痛、頭暈和腰膝酸軟等情況，多吃些枸... 詳細»
-
-
減肥中藥
中藥并不能達到直接減肥的效果，但可以選擇陳皮、荷葉、澤瀉等中藥進行輔助減肥。1、陳皮：具有幫助消化的作用，可以使用陳皮泡水喝，能夠改善消化不良、便秘等不適癥狀，幫助體內毒素排出，預防脂肪堆積。2、荷葉... 詳細»
-
-
黑枸杞跟紅枸杞的區(qū)別是什么
有很多人想知道到底是黑枸杞好跟紅枸杞之間的區(qū)別呢？通過我對它們這兩種的了解，這兩者之間需要通過它們不同的功效來區(qū)分，還要根據(jù)使用的人群來看。不同的人吃黑枸杞以及吃紅枸杞，它們達到的效果是完全不一樣的。... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號