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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科
有很多人想知道到底是黑枸杞好跟紅枸杞之間的區(qū)別呢？通過我對它們這兩種的了解，這兩者之間需要通過它們不同的功效來區(qū)分，還要根據(jù)使用的人群來看。不同的人吃黑枸杞以及吃紅枸杞，它們達到的效果是完全不一樣的。不過從價格上面來講的話，黑枸杞它的價格就會高于紅枸杞很多。因此，我們在購買枸杞的時候自己想補什么，然后再進行選擇是用黑枸杞還是紅枸杞。下面我們就一起來看看黑枸杞和紅枸杞之間的區(qū)別所在。
有相關(guān)的資料說明，黑枸杞跟紅枸杞來相比較的話，它們兩者的營養(yǎng)元素是差不多的。不過，黑枸杞它比紅枸杞要貴一些，一樣花青素成分。不過紅枸杞它是沒有花青素的成分的。這也是因為現(xiàn)在市場上黑枸杞要比紅枸杞它的價格貴很多的一個原因。
從美容養(yǎng)顏以及淡化色斑的功效來說，黑枸杞它的這個功效與紅枸杞的功效是不一樣的。因為黑枸杞當(dāng)中含有的花青素，就是可以起到抗氧化的功效?？梢詼p少空氣當(dāng)中的那些氧氣對皮膚進行氧化，減少出現(xiàn)色斑的可能。但是紅枸杞當(dāng)中就不存在花青素。因此，從這一個功效來講的話，是可以區(qū)分出黑枸杞和紅枸杞的。
從補腎壯陽的這一功效上來說的話。那就是紅枸杞的功效會比黑枸杞的功效好。這樣說的原因是因為中醫(yī)在為病人開補腎壯陽的中藥時，都會給配上紅枸杞，但就不選黑枸杞。這就可以表明黑枸杞它補腎壯陽的這一功效是沒有紅枸杞好的。紅枸杞當(dāng)中含有多糖、蛋白質(zhì)都要比黑枸杞高。因此，從補腎壯陽的這一個功效來講，紅枸杞跟黑枸杞之間也是不一樣的。
黑枸杞與紅枸杞適應(yīng)的人群是不同的。黑枸杞它更加合適年輕的女性朋友。女性朋友吃了以后效果會更加的明顯。但紅枸杞它是更加適合一些上了年紀的老年人食用。因為老年人的身體抵抗力會相對差一些，精氣神也相對比較低。吃紅枸杞以后可以幫助他們增強體質(zhì)，可以幫助增加精氣神。要是吃黑枸杞，它的效果就不會好過紅枸杞。
黑枸杞與紅枸杞之間它們的藥用價值以及適用的人群都不一樣。紅枸杞它有更好的藥用價值，而黑枸杞它的藥用價值現(xiàn)在還沒有權(quán)威的證明，僅僅有一些養(yǎng)生作用。紅枸杞的藥用價值會比較高，但養(yǎng)生價值會比較差。
因此，紅枸杞和黑枸杞它們各有各的好，我們在選擇它們的時候，可以按照自身的情況來決定。如果是為了養(yǎng)生，我們就可以選擇黑枸杞，如果為了調(diào)理身體或者治病的，我們可以選擇紅枸杞。
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