一般情況下，女性到了一定年紀(jì)之后就會步入更年期，而在更年期需要注重身體的健康保養(yǎng)。因為此時女性的卵巢功能下降明顯，體內(nèi)的激素分泌量減少，就會有多種不良癥狀出現(xiàn)。那么，女性到了更年期，會出現(xiàn)哪些癥狀呢？
女人到了更年期，會出現(xiàn)哪些癥狀呢？
1、失眠
一般情況下，女性到了更年期之后，通常就會有失眠多夢的情況出現(xiàn)。如果平時睡眠質(zhì)量比較高，到了一定年紀(jì)之后總是出現(xiàn)失眠，睡不安穩(wěn)的情況，多半就和更年期有關(guān)。體內(nèi)激素水平下降，內(nèi)分泌功能紊亂，因此容易在夜間出現(xiàn)失眠的情況。此時，需要注重身體的調(diào)理，多吃安神助眠的食物來改善。
2、情緒變動
女性到了更年期之后，通常會受到體內(nèi)激素水平的影響而出現(xiàn)情緒方面的波動。如果平時女性心態(tài)平穩(wěn)，情緒穩(wěn)定。但是，短時間內(nèi)總是情緒波動明顯，動不動就會聲悶氣，出現(xiàn)緊張焦慮等情緒，多半就和更年期有關(guān)。此時，需要通過心態(tài)的調(diào)理，轉(zhuǎn)移注意力的方式來改善這些不良情緒。
3、記憶力下降
女性到了更年期之后，通常可以發(fā)現(xiàn)自己的記憶能力開始下降了。記憶能力的下降除了和身體衰老有關(guān)之外，還和卵巢功能下降有關(guān)，此時，女性記憶能力下降明顯。經(jīng)常會忘東忘西，甚至出現(xiàn)短暫記憶缺失。如果存在這些表現(xiàn)，就需要注重身體的調(diào)理，多半和更年期有關(guān)。
4、脫發(fā)
女性到了更年期之后，此時容易出現(xiàn)脫發(fā)的表現(xiàn)。因為頭發(fā)的健康需要體內(nèi)充足激素的維持，而到了更年期之后，女性體內(nèi)雌激素水平降低，無法提供足夠的雌激素維持正常的生理功能。因此，女性就容易出現(xiàn)脫發(fā)的表現(xiàn)。此時，在洗頭的過程中通常會發(fā)現(xiàn)大把頭發(fā)掉落。
5、潮熱多汗
女性到了更年期之后，通常會出現(xiàn)潮熱出汗的表現(xiàn)，多在夜間睡覺的過程中感覺到身體潮熱出汗明顯。如果總有這種情況發(fā)生，多半就和更年期有關(guān)。此時，需要通過合理的方式來調(diào)節(jié)身體，防止潮熱多汗明顯降低睡眠質(zhì)量。
6、月經(jīng)異常
女性一般在更年期會出現(xiàn)多種不良癥狀，例如常見的月經(jīng)異常就和更年期有關(guān)。一般到了更年期之后，卵巢功能下降明顯，女性的月經(jīng)量就容易減少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短的表現(xiàn)。一段時間之后，女性就會閉經(jīng)，這些都是更年期常有的表現(xiàn)。
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