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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
茴香是傘形目傘形科植物,又名小懷香、小茴香、香絲菜、茴香子、渾香、谷香等。茴香一邊高40~200厘米，莖多為灰綠色或蒼白色。6~7月開花，9~10月可采摘。茴香莖部和葉可作菜蔬，果實可作調(diào)味香料,也可作藥用。茴香主要分布在我國內(nèi)蒙古、東北、甘肅、山西、湖北、陜西、廣西、四川等地。
一、孕婦能吃茴香嗎
茴香中胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣等營養(yǎng)成分的含量很高，是營養(yǎng)豐富的蔬菜之一。茴香不僅能夠胃腸蠕動、增進食欲，還對健胃行氣有一定作用。因此,孕婦能吃茴香,但不要長期食用,避免導致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫的狀況。
茴香中含有的礦物質以及紅蘿卜素具有和胃理氣、溫腎散寒的作用，能夠刺激胃腸神經(jīng)血管，促進消化,有助于緩解腸胃痙攣癥狀。
二、吃茴香的注意事項
1、茴香性溫,患有便秘、上火癥狀的孕婦不宜食用茴香。
2、長期過多食用茴香會有損傷視力,建議每天最多10克為上限。
3、孕婦忌食小茴香，小茴香是辛辣熱性作料,容易導致消耗過多腸道水分而造成腸道干燥、胃痛、便秘、痔瘡或糞便梗阻等癥狀。嚴重時會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等不良后果。
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