火龍果內含有其他植物所沒有的一種植物蛋白火龍果中的維生素礦物質和膳食纖維的含量比較多，火龍果是一種綠色，環(huán)保的水果和保健營養(yǎng)食品，具有一定的美容養(yǎng)顏，潤腸排毒的療效，火龍果很涼爽，肉所含糖分不會太甜，但是火龍果糖的含量高于普通水果營養(yǎng)價值也高于普通水果。
一、火龍果的功效和作用
1、預防貧血龍果核含有礦物質鐵，適當食用可預防缺鐵性貧血。
2、預防癌癥龍果中含有的纖維素可以有效的緩解便秘并促進胃腸動力，從而降低膽固醇和預防結腸直腸癌等疾病的發(fā)生。
3、美白和減肥火龍果中所含的熱量相當?shù)停缓苄岳w維，纖維膨脹并產(chǎn)生凝膠狀物質并長時間留在胃中，從而延長飽腹感并具有良好的減肥效果，火龍果含有豐富的維生素C，具有良好的美白效果。
二、適用龍果的禁忌
1、火龍果稍冷，有蒼白，四肢無力，經(jīng)常腹瀉等癥狀，感冒身體不宜多吃。
2、女性身體虛弱，不宜多吃火龍果。
3、月經(jīng)期間不要吃女性不宜吃火龍果，因為火龍果屬于寒性的水果，避免食用，以免對子宮造成傷害。
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