-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
腰果蝦仁是一道非常家常的菜肴，其原材料為腰果和蝦仁，味道清香可口，口感不錯(cuò)，具有較高的食用價(jià)值。而且腰果蝦仁這道菜肴中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素及各類礦物質(zhì)等，人們適量食用將有益于身體健康。那么腰果蝦仁究竟有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？
一、腰果蝦仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、提升免疫力。由于腰果蝦仁中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，人們適量食用腰果蝦仁將能在一定程度上提升自身免疫力。特別是身體較為虛弱者可以在日常飲食中加入這道菜肴。
2、補(bǔ)鈣。由于腰果蝦仁含有大量的鈣元素，所以小兒和老年人適量食用可以起到補(bǔ)鈣的作用。
3、保護(hù)心血管。因?yàn)檠r仁中含有大量的微量元素，所以人們適量食用可以起到保護(hù)心血管的作用。
二、腰果蝦仁的食用注意事項(xiàng)
1、過敏體質(zhì)慎用。由于腰果蝦仁中的蝦屬于海鮮類食品，易造成人體過敏。所以若是過敏體質(zhì)建議慎用。
2、忌與含有維生素C的食物同用。在日常生活中，人們食用腰果蝦仁時(shí)，建議忌與含有維生素C的食物同用，以免造成人體中毒。
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、眩...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)常見...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)四科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、躁狂...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)癲癇病的診斷...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)癲癇、癲癇綜...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管疾病、老年...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)感...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)變性病、...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)脊柱外科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)脊柱外科疾病...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在腦血管病的診斷...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事心腦血管疾病...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：研究方向:小兒神...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蝦仁補(bǔ)鈣嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腰果的功效
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃腰果有什么好處
-
-
吃蝦仁補(bǔ)鈣嗎
吃蝦仁一般可以補(bǔ)鈣，但效果不佳。蝦含有的鈣元素主要集中在蝦殼和蝦頭上，若是蝦仁，一般100g蝦仁僅有約23mg鈣，含鈣量較少，長(zhǎng)期食用確實(shí)可以補(bǔ)鈣，但補(bǔ)鈣效果不太好。蝦仁主要的特點(diǎn)就是高蛋白質(zhì)含量以及... 詳細(xì)»
-
-
蝦仁沙拉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蝦仁沙拉是當(dāng)下非常流利的一道菜肴。主要食材為蝦仁、水果、蔬菜等。其口感清爽，是一道非常適宜夏季食用的家常菜。而且蝦仁沙拉含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用可以促進(jìn)人體的健康。在日常生活中，食用蝦仁沙拉時(shí)... 詳細(xì)»
-
-
吃腰果的功效是什么
吃腰果的功效包括以下幾個(gè)方面：1.改善心腦血管健康：腰果富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，可以降低血脂和膽固醇水平，減少動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)心腦血管健康。2.提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：腰果富含蛋白質(zhì)、脂肪... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)