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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
早孕期所需要的營養(yǎng)除葉酸外均可以從食物中獲取。在懷孕后四個月左右，可以適當?shù)难a充鈣片，到妊娠中晚期需要根據(jù)額外補充鐵劑。孕婦奶粉一般用于孕婦營養(yǎng)狀況差，或早孕反應重，進食不佳者?；虻饺焉锿砥诎l(fā)現(xiàn)胎兒生長遲緩等，用適當?shù)脑袐D奶粉加強營養(yǎng)，對孩子的生長發(fā)育幫助是比較大的。總之，孕期營養(yǎng)均衡即可。
一、孕婦飲食建議
1、懷孕時候，都可以一直喝奶粉的，但是奶粉也不是必須得喝的，不想喝隨時都可以停。
2、孕婦的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。
3、孕婦的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
二、飲用孕婦奶粉的好處
孕婦奶粉含有葉酸、DHA、高鐵、高鈣、維生素C等多種營養(yǎng)成分，孕期適量喝該類奶粉有利于促進胎兒腦部發(fā)育，同時可以滿足女性孕期對營養(yǎng)的需求，也可以緩解早孕反應。孕婦奶粉，會額外添加其他對孕媽媽和胎寶寶都非常有益的微量元素，比如鈣、鐵、亞油酸、亞麻酸。孕婦奶粉相比于純牛奶和酸奶，更適合于孕媽媽食用。要注意的就是，得按照推薦的量去食用。如果每天都超量，有可能導致營養(yǎng)物質(zhì)的過剩，從而發(fā)生孕期肥胖、代謝性疾病以及巨大胎兒的產(chǎn)生。
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