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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
一個(gè)梨子含有多種維生素和纖維素，水分充足，梨子可以生吃也可以煮熟食用，梨子可以起到防止便秘，促消化的作用。一般來(lái)說(shuō)，孕婦是可以吃梨的，但對(duì)于虛寒體質(zhì)的孕婦來(lái)說(shuō)，盡量少吃，因?yàn)槔鎸儆跊鲂允澄铩Ｔ袐D適當(dāng)?shù)某岳?，能使孕婦和寶寶的皮膚更加水嫩。
一、孕婦吃梨的好處
1、對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，吃梨子可以改善血液循環(huán)，改善貧血的狀況，能使面部的皮膚紅潤(rùn)有光澤。
2、在干燥的秋季，孕婦吃梨子可以起到清熱解毒的作用，能有效緩解妊娠高血壓的癥狀。
3、梨子能補(bǔ)充孕婦和寶寶所需的多種維生素，能使體內(nèi)的細(xì)胞處于健康狀態(tài)。
4、梨子可以幫助孕婦凈化肺部、腸胃等器官，還能儲(chǔ)存鈣質(zhì)，起到軟化血管、能將許多鈣質(zhì)運(yùn)輸?shù)焦趋乐?，?duì)胎兒的發(fā)育有促進(jìn)作用。
二、孕婦吃梨的注意事項(xiàng)
1、孕婦行動(dòng)不便，則不要在睡前吃梨，因?yàn)槔孀佑欣虻墓δ堋?/p>
2、梨的含糖量高，對(duì)于患有糖尿病的孕婦要少吃或者不吃。
3、梨屬于性涼的食物，對(duì)于大便單薄和虛寒體質(zhì)的孕婦不適合食用。
4、孕婦一天吃一個(gè)梨即可，梨吃多了會(huì)傷害到孕婦的脾胃。
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