-
-
牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
月經(jīng)排毒可進(jìn)食溫?zé)岬氖澄铮绾让倒宀?、稀飯等，以緩解癥狀，在月經(jīng)期間應(yīng)避免食用冷食。如果想在月經(jīng)期間對血液進(jìn)行排毒，則可以適當(dāng)吃些甜食并喝紅糖水，這可以幫助血液排毒。月經(jīng)血是血液和一些脫落的子宮內(nèi)膜、宮頸黏液和陰道分泌物的混合液，是身體的廢棄物。月經(jīng)期間，女性的身體或多或少會感到不適，但這也是排毒的好時機，婦女可以調(diào)整飲食以幫助身體排毒。
月經(jīng)期可以吃什么
1、紅豆。紅豆對女性調(diào)整身體有很大幫助。通常在月經(jīng)期間，女性血漿中會損失大量蛋白質(zhì)、鐵、鈣和其他元素。一碗紅豆湯或粥不僅可以美容，而且可以補血。
2、紅糖。紅糖是生活中常見的食物。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖可進(jìn)入脾臟，具有減慢脾臟肝臟、養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)、去除瘀血和排污的作用。
3、喝溫水。月經(jīng)期間多喝溫開水并上廁所，更有利于清除體內(nèi)多余的垃圾，多喝水還可以保持大便通暢，也可以減少骨盆充血。
月經(jīng)期不可以吃什么
1、不要吃螃蟹之類的海鮮。
2、不可食用一些涼性水果。西瓜、梨、草莓、芒果、香蕉、柿子、獼猴桃、葡萄柚等。對于一些酸味水果，也不宜多吃。
3、月經(jīng)期間不可以吃辛辣食物。如果吃太多辛辣食物，會引起胃腸不適和痔瘡。
4、建議不要喝濃茶和含咖啡因的飲料。月經(jīng)期間喝濃茶咖啡容易刺激神經(jīng)和心血管，會使乳房腫脹和疼痛，會導(dǎo)致焦慮、煩躁和情緒不穩(wěn)，同時破壞碳水化合物的代謝，也會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。
-
-
月經(jīng)期間吃什么好
趙云荷 主治醫(yī)師
-
-
月經(jīng)期間喝什么粥好
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)期最宜吃什么水果
梁芳 主治醫(yī)師
-
-
月經(jīng)期間吃什么促進(jìn)懷孕
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)期喉嚨痛吃什么藥
楊海弟 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)期間吃什么排毒排污血
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
福建省婦幼保健院 婦科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
青海省藏醫(yī)院 婦科
擅長：從事醫(yī)療工作以來...
-
-
福建省婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疑...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：擅長宮頸癌、卵巢...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練開展婦產(chǎn)科疾...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦科
擅長：特別擅長于宮頸癌...
-
-
漳州市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)、盆...
-
-
嘉興市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科疾病的綜...
-
-
南通市婦幼保健醫(yī)院 婦科
擅長：婦產(chǎn)科重癥、疑難...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 婦科
擅長：擅長:生殖內(nèi)分泌...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：擅長婦科腫瘤的手...
-
-
廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院 婦科門診
擅長：專長于婦科良惡性...
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期吃什么水果好
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
月經(jīng)吃什么好
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期同房有什么危害
-
-
月經(jīng)期出虛汗吃什么好
月經(jīng)期出虛汗，具體吃什么好，需要根據(jù)你具體的臨床表現(xiàn)確定的。如果汗出，伴有疲乏無力，畏寒怕冷，月經(jīng)量少，色淡，心悸，頭暈，舌淡苔薄，脈細(xì)等癥狀?？紤]是氣血不足所致。治以益氣養(yǎng)血斂汗，可以服用歸脾丸。如... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)期吃什么水果
月經(jīng)期一般可以吃溫性、平性水果。月經(jīng)期間的體質(zhì)比較特殊，所以女性需要注意避免食用生冷、寒涼，以及辛辣刺激性食物，防止影響月經(jīng)。在此期間一般可以吃溫性水果，例如香蕉、蘋果、火龍果等，這些水果當(dāng)中含有豐富... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)量少吃什么好？月經(jīng)期調(diào)養(yǎng)注意這幾點
月經(jīng)決定女人衰老速度，一旦絕經(jīng)就代表女人會老的很快。女人閉經(jīng)、停經(jīng)、絕經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少推遲、膚色暗黃等，這些都是氣虛血虧、卵巢衰老的表現(xiàn)。 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)期間吃什么減肥最快
并沒有月經(jīng)期間吃什么減肥最快的說法，通?？梢猿匝帑?、西紅柿、香蕉等食物減肥比較好。1、燕麥：這屬于比較清淡的代餐食物，其中含有的糖分和熱量并不是特別高，適量吃能夠幫助減肥，防止體重增加。2、西紅柿：日... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)期吃什么好？進(jìn)補也要抓對好時機
對于大多數(shù)女性朋友而言，一般都會很少去注意月經(jīng)期間吃什么好，月經(jīng)后又該怎么調(diào)養(yǎng)，也是沒怎么放在心上。雖然不是必要，但傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)期間以及月經(jīng)后注意調(diào)養(yǎng)還是有利于身體的。 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號