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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦可以吃烏梅，但是只能適量的吃且要謹(jǐn)慎挑選，主要因為烏梅是經(jīng)過煙熏制作而成，因此要適度食用。另外烏梅里面的梅酸具有軟化血管，抗衰老的作用，故孕婦可以適量的吃一些烏梅。除此之外烏梅還具有促進(jìn)腸道的蠕動，幫助腸道進(jìn)行消化的作用，因此對于便秘的孕婦來講，也可以嘗試吃點烏梅來緩解便秘。
孕婦能吃烏梅嗎
1、烏梅中含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀糖、谷甾醇和維生素C的成分，具有比較好的抗菌作用。
2、能生津去火：烏梅味道酸甜可口，還可以做成烏梅汁。在夏天氣候干燥，心情煩躁的時候，不僅味道香甜，還有生津去火的功效。
3、具有提高肝膽解毒的功效：烏梅還能夠使膽囊收縮、促使膽汁的分泌、抗蛋白的過敏。
4、補充能量：烏梅能夠促進(jìn)身體加快新陳代謝的速度，通過豐富的檸檬酸，幫助人體吸收維生素，進(jìn)而緩解身體疲勞狀態(tài)，起到預(yù)防疾病的作用。
烏梅的注意事項
1、在月經(jīng)期間不要吃烏梅，因為烏梅會減少月經(jīng)量，所以在月經(jīng)期間最好不要食用烏梅。
2、咳嗽多痰、感冒發(fā)熱，胸膈痞悶的人不要食用，以免出現(xiàn)其他的不良的反應(yīng)。
3、菌痢、腸炎的初期禁止食用，懷孕婦人產(chǎn)前產(chǎn)后要謹(jǐn)慎食用。
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