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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
當(dāng)血糖水平高于正常范圍時(shí)，就是高血糖癥。空腹血糖正常值低于6.1mmol/L，飯后兩小時(shí)血糖正常值小于7.8mmol/L，如果高于這個(gè)正常值，則稱為高血糖。高血糖的治療首先消除了血糖升高的原因，例如感染和血糖升高的其他原因，要根據(jù)具體的情況進(jìn)行適合的治療和調(diào)理。
一、高血糖不能吃的食物
高血糖患者不應(yīng)食用含糖量高的食物，如含糖飲料，含糖糕點(diǎn)，巧克力，糖，紅糖和其他食物。此外，不能攝取含有葡萄糖或果糖等單糖的食品，如香蕉，荔枝，龍眼，蜜棗，龍眼干等蜜餞食品，會(huì)導(dǎo)致血液會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高。此外，油炸食品高血糖患者不能攝入。
二、高血糖日常生活的調(diào)理
1、低鹽飲食，每日鹽攝入量應(yīng)<6g。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如每天運(yùn)動(dòng)30~60min，可以使用慢跑，快走，游泳，騎自行車等，維持合理的體重。
3、保持正常的心態(tài)，保持快樂(lè)的心情。
4、排除血糖升高的原因，如果是感染的原因，遵循醫(yī)生的健康生活方式指導(dǎo)和用藥指導(dǎo)，按時(shí)服用降糖藥物。
5、高血糖患者往往還有高血壓，高血脂，血粘度高等問(wèn)題，同時(shí)需要相應(yīng)治療，定期進(jìn)行血糖和疾病監(jiān)測(cè)，如有異常，請(qǐng)到醫(yī)院就診時(shí)間。
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