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杜振華 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 婦科腫瘤病房
雌激素水平低，是一種內(nèi)分泌紊亂的情況，常見的就是卵巢早衰，或者是更年期的女性，如果是40歲以內(nèi)出現(xiàn)這樣的情況，那么需要及時做內(nèi)分泌治療，一般通常還會有促性腺激素水平的一個明顯身高，這個時候要考慮卵巢早衰。
雌性激素低的癥狀
1、皮膚變差，而且會沒有彈性，皺紋增多加深，色斑也會多起來，沒有光澤。
2、胸部變得下垂萎縮，乳暈也開始越來越黑。
3、身材變得發(fā)胖，脂肪分布不均。肚子上的贅肉和腰部，四肢，臀部的脂肪會有明顯的增多。
4、月經(jīng)紊亂，周期長短不一，月經(jīng)量忽多忽少，甚至閉經(jīng)。
5、出現(xiàn)煩躁，情緒容易波動，而且失眠。
雌性激素低的治療方法
1、從飲食上改善雌激素偏低的癥狀，首先是食物調(diào)整，比如有一些食物可以補充雌激素，比如新鮮的豆?jié){，里面含有大量的大豆異黃酮，是天然的植物性雌性激素，還有葵花籽、芝麻、洋蔥、花生醬，都含有天然的雌性激素。另外新鮮的蜂王漿也含有雌激素。
2、早晨起來鍛煉身體，進行散步或者是運動。
3、通過臨床上用藥物來改善雌激素偏低的癥狀。
4、要放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，減少壓力。
5、要生活規(guī)律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。
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