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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
牛奶是是人們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷哪讨骑嬈罚⑶椰F(xiàn)在有越來越多的純牛奶品牌出現(xiàn)。大家都知道牛奶飲品對(duì)人們是有很好的好處，富含蛋白質(zhì)，可以很好補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶是一個(gè)總稱，但其實(shí)牛奶還是有很多的種類，比如說全脂牛奶、半脫脂牛奶、脫脂牛奶等。在減肥期間盡量就要減少脂肪的攝入，因此減肥期間推薦喝脫脂牛奶。
減肥時(shí)期能喝牛奶嗎
1、減肥時(shí)期喝牛奶是可以，但盡量喝脫脂牛奶或者是半脫脂牛奶，盡管原先牛奶中含有的脂肪就是比較少。
2、脫脂型的牛奶其實(shí)是很符合減肥時(shí)期的營養(yǎng)搭配，因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì)，并且屬于液體狀態(tài)。但是存在一些問題，就是喝牛奶的時(shí)候還是要看自己本身的身體條件，要是本身有乳糖不耐癥的話，還是不要和牛奶或者是吃其他的奶制品。因?yàn)槟c胃會(huì)無法消化，最終導(dǎo)致腹瀉等情況的發(fā)生。
3、牛奶類型的搭配是很多，比如在減肥時(shí)期可以選擇每天早上一杯純牛奶加上全麥面包，都是不錯(cuò)的選擇，或者是可以用牛奶去制作一些水果蔬菜沙拉，口味和熱量也都是很符合。
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減肥期間能喝牛奶嗎
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喝牛奶減肥嗎
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吃藥能喝牛奶嗎
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晚上喝牛奶減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上能喝牛奶嗎
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睡前喝牛奶可以減肥嗎
睡前喝一杯牛奶對(duì)人體是有很多好處的，對(duì)于想要減肥的人來說，睡前喝一杯牛奶，有利于促進(jìn)脂肪的分解代謝，可以更好的幫助減肥。而且睡前喝牛奶，可以促進(jìn)鈣的吸收，如果缺鈣會(huì)是減肥更加的困難，所以睡前喝牛奶對(duì)減... 詳細(xì)»
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貧血能喝牛奶嗎
貧血是指一種常見的臨床癥狀，主要是由于人體外周血紅細(xì)胞體積減少到正常范圍的下限。由于人體的紅細(xì)胞容量測量相對(duì)較為復(fù)雜性，在臨床上，常用血紅蛋白濃度代替。中國血液學(xué)家表明，成年男性血紅蛋白小于120克/... 詳細(xì)»
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痔瘡能喝牛奶嗎
痔瘡一般是可以喝牛奶的，通常不會(huì)對(duì)自身的病情造成影響，還能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶是屬于生活當(dāng)中比較常見的一種奶制品，當(dāng)中所含的藥價(jià)值是比較高的，尤其是里面的蛋白質(zhì)或者是鈣物質(zhì)含量比較豐... 詳細(xì)»
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