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男生怎么減屁股上的肉？
專(zhuān)家回答：見(jiàn)屁股的脂肪建議準(zhǔn)備一椅子，雙手扶著腰部，收起腹部挺直腰部，肩膀保持放松，挺胸坐直，保持前傾下腰，胸口朝前伸展軀干，雙腿站起挺直背部縮腹提臀，同時(shí)將左腿提高，幫助臀腿收縮，數(shù)到3，換腿，往下.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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喝一瓶啤酒12小時(shí)后去體檢會(huì)影響嗎？
專(zhuān)家回答：你好，其實(shí)常規(guī)的話(huà)，如果你進(jìn)行體檢的話(huà)。按照規(guī)定，頭一天飲食要清淡，另外就是要充分的休息，讓身體處于相對(duì)比較健康的狀態(tài)，在這種情況下再進(jìn)行體檢更加科學(xué)，那么你之前喝了酒的話(huà)，雖然在一定程度上.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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上學(xué)期間如何減肥？
專(zhuān)家回答：你好，上學(xué)期間要保證充分的營(yíng)養(yǎng)的情況下來(lái)進(jìn)行減肥，在飲食上避免吃一些糖分大的食物，避免吃一些油炸食品，如一些巧克力，餅干，糕點(diǎn)，冰激凌，飲料，炸雞，漢堡等。需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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玄米茶能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：你好，這個(gè)本身來(lái)說(shuō)也沒(méi)有什么減肥的效應(yīng)，本身你說(shuō)的這個(gè)本身是大麥做的，它也含有一定的熱量，所以不能夠用來(lái)減肥，尤其是你用來(lái)沖泡的話(huà)，那么有可能會(huì)有一定的味道，但是跟減肥也沒(méi)有什么關(guān)系，其實(shí)這.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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冬天減肥好還是夏天減肥好？
專(zhuān)家回答：一般建議的是應(yīng)該冬天減肥，因?yàn)槎?。天氣較冷，人容易發(fā)懶，所以可能會(huì)產(chǎn)生懶惰的現(xiàn)象，造成不利于減肥，容易增胖，所以冬季，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，在飲食中也應(yīng)忌食辛辣刺激的食物，多食用新鮮的.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥早餐可以吃面包嗎？
專(zhuān)家回答：可以吃面包的，最好是吃一些粗糧面包，多吃一些低熱量小的事物。減肥期間一定要少吃多運(yùn)動(dòng)，要科學(xué)合理的去減肥。吃過(guò)飯之后可以每天進(jìn)行慢跑半小時(shí)以上，這樣可以減掉身上多余的脂肪和熱量。減肥期間不要.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃糯玉米能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：您好，這個(gè)本身來(lái)說(shuō)熱量也是不低的，那么本身來(lái)說(shuō)，你如果吃這些東西，你除非是吃的比較少，否則的話(huà)可能也達(dá)不到減肥的目的。也就是說(shuō)你的攝入能量的話(huà)，要是比原來(lái)的低得多的情況下，才有可能會(huì)讓你減肥.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥三餐時(shí)間表應(yīng)該怎樣設(shè)置呢？
專(zhuān)家回答：你好，首先來(lái)說(shuō)減肥的時(shí)候三餐的時(shí)間表和你平時(shí)的是一樣的，但是要住一晚上，晚上，一般來(lái)說(shuō)如果你晚上10點(diǎn)鐘睡覺(jué)的話(huà)，那么你的這個(gè)晚餐的時(shí)間最好不要超過(guò)六點(diǎn)，也就是說(shuō)中間最好有四個(gè)小時(shí)的空白時(shí)期.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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果蔬粉能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：你好，你既然說(shuō)是果蔬粉的話(huà)，那么應(yīng)該就是屬于不是自己做的那一種，而是現(xiàn)成的產(chǎn)品，如果是這樣子的話(huà)，其實(shí)里面的成分并不是很清楚，那么雖然說(shuō)在宣傳上說(shuō)里面富含有膳食纖維，你吃完了以后多喝水，那樣.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃大白菜減肥嗎？
專(zhuān)家回答：吃白菜會(huì)有一定的減肥效果，因?yàn)槠胀ǖ氖卟怂麑?duì)減肥的效果還是比較好的，日常生活中一定要多加注意好飲食情況，一定要少油少鹽少油膩，不可以吃太過(guò)于油膩的食物，對(duì)身體的損害是比較大的，平時(shí)的時(shí)候也.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥能吃臭豆腐嗎？
專(zhuān)家回答：減肥期間可以吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，比如西蘭花菜，蘋(píng)果，葡萄，獼猴桃，不要吃油膩的食物和碳酸飲料，少吃垃圾食品，盡量不要吃過(guò)夜的食物和臭豆腐，另外增強(qiáng)鍛煉身體，睡前做仰臥起坐或者散.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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體檢早上喝水有影響嗎？
專(zhuān)家回答：體檢中如果有肝膽b超的話(huà)，喝水應(yīng)該是不行的，因?yàn)橹皇呛纫稽c(diǎn)水膽也會(huì)增大的，如果是體檢，其他項(xiàng)目的話(huà)，應(yīng)該是沒(méi)有太大的問(wèn)題，但一定要記得是空腹，這樣檢查出來(lái)的結(jié)果才能準(zhǔn)確，但如果是要做子宮b超.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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怎樣吃苦瓜減肥最快？
專(zhuān)家回答：你好，雖然中醫(yī)上說(shuō)苦瓜有一定的減肥效果，但是實(shí)際上關(guān)于這方面還是存在爭(zhēng)議的，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為苦瓜沒(méi)有減肥的作用，所以說(shuō)如果你單純的想進(jìn)行苦瓜減肥的話(huà)，我覺(jué)得還是并不可靠的，那么苦瓜是可以吃的.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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什么零食好吃又減肥？
專(zhuān)家回答：所有的零食都會(huì)造成人體發(fā)胖，因?yàn)榕蚧?lèi)的食品是非常容易導(dǎo)致人發(fā)胖，建議你一定要多加注意好自己的飲食，及時(shí)的改正吃零食的壞習(xí)慣，一定要注意是不可以暴飲暴食，不要吃膨化類(lèi)和油炸類(lèi)的食品，盡量的可.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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哪些食物吃了減肥？
專(zhuān)家回答：出現(xiàn)有身體發(fā)胖，主要就是飲食不當(dāng)，同時(shí)也考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，減肥的主要方法也就是做好飲食方面的調(diào)理，多吃清淡的蔬菜和水果，同時(shí)主要是少吃一些油炸的食物，少吃一些太甜的食物，然后.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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怎么吃飯能減肥？
專(zhuān)家回答：你好，其實(shí)通過(guò)吃飯減肥的話(huà)，往往是需要比較復(fù)雜的一個(gè)過(guò)程，往往會(huì)根據(jù)你的情況醫(yī)生會(huì)做出一個(gè)營(yíng)養(yǎng)餐的方案，比如說(shuō)要根據(jù)你的體重情況，你的肝功能和腎功能情況。最終會(huì)給你一個(gè)方案，這個(gè)方案首先來(lái)說(shuō).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥能吃白米粥嗎？
專(zhuān)家回答：你好，白米的淀粉含量較高，熱量一般較高，減肥期間需要控制住白米的攝入量，但是可以喝一些粥類(lèi)，白米粥能增加飽腹感，熱量相對(duì)較低，有利于減肥。三餐中多吃一些青菜和水果，少吃主食，可以吃一些瘦肉類(lèi).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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每天晚上不吃飯能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：如果采取晚上不進(jìn)食的方式是有一定的減肥效果的，但是這種減肥方式容易使身體受到傷害，所以一般不建議。晚餐可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行控制，少進(jìn)食主食，多進(jìn)食一些清淡的蔬菜水果。要配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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簡(jiǎn)單體檢一般多少錢(qián)啊？
專(zhuān)家回答：一般情況下簡(jiǎn)單的體檢可能會(huì)在500塊錢(qián)左右，具體的還是要看公司所要求的體檢項(xiàng)目，一般的情況下是可以進(jìn)行報(bào)銷(xiāo)的，具體的可以咨詢(xún)一下公司的具體方針，在體檢之前一定要注意不可以吃飯，前幾天的飲食也.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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體檢掛號(hào)掛什么科？
專(zhuān)家回答：體檢掛號(hào)通常主要是到體檢科進(jìn)行就診的，一般的二級(jí)醫(yī)院都有專(zhuān)門(mén)的體檢課的，但是如果醫(yī)院沒(méi)有這樣專(zhuān)門(mén)的科室建議可以到醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行就診，在內(nèi)科可以根據(jù)具體的身體情況來(lái)選擇相應(yīng)的檢查項(xiàng)目等，主要是.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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