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含維生素c最多的水果是什么
專家回答：你好，含維生素C最高的水果就是檸檬，平時可以用檸檬泡水喝，或者是將檸檬汁涂抹在臉上，具有很好的美白效果，另外想要皮膚更好一些，平時肯定是不能夠熬夜的，在飲食方面多吃一些水果和蔬菜，大白菜，胡.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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晚上吃兩個雞蛋一包奶長期會胖嗎
專家回答：晚上吃兩個雞蛋和一包牛奶，這種情況考慮并不會導(dǎo)致明顯肥胖的，主要還是需要飲食，生活要均衡，避免吃高熱量食物，需要多活動多運動促進(jìn)能量代謝，如果有必要的情況下，建議每天進(jìn)行長跑考慮，對于肥胖還.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥適合吃的主食是什么
專家回答：減肥期間主食最好選擇一些粗糧如玉米紅薯，或者是不吃主食就直接吃一些新鮮的蔬菜與水果，并且做菜的時候油不要放得太大。對于肉類食物盡量少吃，魚類食物還是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，因為魚類是優(yōu)質(zhì)蛋白，適.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃小白菜能減肥
專家回答：吃小白菜是可以減肥的，小白菜是一種低熱量以及膳食纖維比較豐富的食物，小白菜之后不會導(dǎo)致身體熱量增高的現(xiàn)象，而且還能夠促進(jìn)食物的消化，加快身體的新陳代謝，將身體里面的毒素垃圾排除在體外。但是不.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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缺維生素a的癥狀有哪些
專家回答：人體缺乏維生素a會導(dǎo)致干眼癥，在夜間視物不清，皮膚粗糙暗沉。如果是小孩子缺乏維生素a會導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢，身高比同齡的孩子落后，牙齒也容易出現(xiàn)牙釉質(zhì)。缺乏維生素a還會導(dǎo)致身體的免疫力下降，免疫.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥排黑油便是不是屬于正常的情況
專家回答：針對這樣的情況，最好是去醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查后的結(jié)果能夠知道具體的情況，每個人的身體情況不同，所以出現(xiàn)的現(xiàn)象也是不一樣的，減肥期間可以注意多喝一些水，這樣能夠加快身體的新陳代謝，對于.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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吃了復(fù)合維生素后小便很黃是副作用
專家回答：服用復(fù)合維生素之后出現(xiàn)小便發(fā)黃的癥狀，是一種非常正常的現(xiàn)象，因為復(fù)合維生素中含有維生素B族，維生素B族是一種黃色的元素。所以基本上是完全沒有問題的，需要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水，這樣能夠促進(jìn)身體.... 詳細(xì)»
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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減肥喝酸奶好還是牛奶好
專家回答：減肥的時候不管是酸奶還是牛奶，它的效果都是挺好的，喝酸奶它可以促進(jìn)腸胃的蠕動，喝牛奶它能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)。在減肥的過程當(dāng)中是可以增加一些輔食的，但是一定要控制好食物的攝入量，比如說一些太甜的太油.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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孕婦吃維生素D滴劑有什么作用
專家回答：你好，維生素d的作用主要就是幫助身體吸收鈣，如果身體缺鈣的話，補(bǔ)充維生素d可以更好地促進(jìn)身體對鈣的吸收。一般不建議長期過量的吃維生素d的，所謂是藥三分毒，吃多了對身體健康也是不好的。另外孕婦.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么減少大腿肉
專家回答：減大腿上的肉還是比較容易的，應(yīng)該多做一些腿部的運動鍛煉身體，比如跑步跳繩也可以采取空中蹬自行車，能夠有效的將大腿上的脂肪給消耗掉，在運動的過程中也要注意飲食，要少量多餐，特別是在晚上的時候，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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辟谷的危害
專家回答：如果辟谷操作不到能夠嚴(yán)重的損害患者的身體健康，導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者是氣血兩虧的狀況，另外長時間辟谷的患者還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)黑眼圈，視力模糊，耳鳴掉發(fā)等癥狀，女性患者還會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)提前或者.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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烤紅薯熱量高
專家回答：烤紅薯的熱量一般，和米、面差不多，不是特別的高，如果怕胖，平時不要一次吃得太多就可以了，每餐保持七分飽為止，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，不能久坐，也不要久臥，還要注意飲食結(jié)構(gòu)豐富，多吃粗纖維含量豐富的食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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體重下降是什么原因
專家回答：女性出現(xiàn)這種現(xiàn)象有可能是懷孕了，另外如果出現(xiàn)一些腹部的身體疾病也會造成這種現(xiàn)象，建議可以到正規(guī)醫(yī)院做一下局部的身體檢查，明確具體的情況以后針對性的進(jìn)行調(diào)理或者治療。平時要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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干冬瓜皮泡水減肥效果
專家回答：冬瓜皮泡水喝比較利尿，對減肥能起到一定的作用，但是想要通過它來減肥，完全是不可能的事，減肥在飲食方面要做到清淡飲食，平時任何零食都是不能夠吃的，油炸食物以及含糖量比較高的食物也是建議要禁止的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶身高體重對照表
專家回答：一般情況來說，一歲嬰兒的標(biāo)準(zhǔn)身高是75厘米，體重9公斤。兩歲嬰兒的標(biāo)準(zhǔn)身高是85厘米，體重12公斤。2至12歲兒童的標(biāo)準(zhǔn)體重可以按公式年齡乘以2+8，標(biāo)準(zhǔn)身高公式是年齡乘以7+75。每個嬰兒.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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益生菌牛奶有哪些
專家回答：益生菌牛奶比較多但是含有的益生菌量比較少，對于腸道的消化和蠕動也不會有太大的作用，如果孩子消化功能比較弱的話，建議在日常生活中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌，能夠有效的調(diào)理腸胃菌群。而且平時一定要.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥晚上能喝水
專家回答：減肥的時候，可以在晚上喝水，但是晚上睡覺前不要喝太多的水，因為喝太多的水可能會很容易在晚上起夜，影響正常睡眠。肥胖與遺傳因素、飲食因素、缺乏鍛煉等有關(guān)。不要胡亂使用減肥藥，這很容易導(dǎo)致反彈、.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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什么輔食補(bǔ)鈣
專家回答：補(bǔ)鈣的輔食也是比較多的，建議在日常的飲食當(dāng)中可以吃一些動物的內(nèi)臟，蛋黃，海鮮，類的產(chǎn)品，魚蝦，包括一些干果都是可以吃的，平時的時候要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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山楂泡水喝能減肥
專家回答：能減肥的，但是效果不是太大，過于的肥胖都是由于平時不注意飲食導(dǎo)致的，如果經(jīng)常性地吃高脂肪，高熱量的食物，也會造成肥胖的現(xiàn)象。想要減肥的話，一定要從飲食上控制，慢慢的就可以得到緩解?？梢赃m當(dāng)?shù)?... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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缺乏維生素AD是什么癥狀
專家回答：缺乏維生素ad最常見的癥狀就是夜盲癥，會造成工作能力降低，嚴(yán)重情況下還會導(dǎo)致雙目失明，少年兒童缺乏維生素ad會導(dǎo)致生長發(fā)育、語言發(fā)育遲緩。一旦確診缺少維生素ad，一定要進(jìn)行補(bǔ)充含有維生素d的.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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