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減肥期間晚上肚子太餓怎么辦
專家回答：減肥的時(shí)候，如果是晚上肚子比較餓，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，盡量多吃一些含糖分過低的水果，像西紅柿或者是黃瓜之類的水果含糖分比較低，更加有助于減肥，再減肥的時(shí)候，晚上也是需要適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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晚上吃什么飯能減肥
專家回答：晚上可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)，一般應(yīng)該以清淡易消化為主，可以使用一些綠葉的蔬菜，一般綠葉蔬菜中都含有豐富的膳食纖維和粗纖維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助身體代謝掉多余的脂肪，從而能夠達(dá)到有效減肥瘦身的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃奧利司他應(yīng)吃B族維生素
專家回答：吃奧利司他期間并不需要服用B族維生素，但如果身體出現(xiàn)缺乏維生素B的現(xiàn)象，這種情況就可以同時(shí)用藥。奧利司他是一種減肥藥，能夠抑制熱量的吸收，控制體重，主要是用于過度肥胖何因肥胖出現(xiàn)危險(xiǎn)因素的人.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素b可以解酒嗎
專家回答：服用維生素b有一定的解酒作用。維生素b能夠推動(dòng)體內(nèi)的代謝，可以把脂肪，糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱量。缺乏維生素b會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞功能降低，還有可能會(huì)引起代謝障礙，導(dǎo)致身體出現(xiàn)倦怠或者是食欲不振的情況。許多.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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月經(jīng)期做什么運(yùn)動(dòng)減肥
專家回答：在月經(jīng)期間做運(yùn)動(dòng)來減肥也是可以的，其實(shí)減肥是一個(gè)長期的過程，平時(shí)的時(shí)候堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在月經(jīng)期間如果有不舒服的情況可以減少運(yùn)動(dòng)量，在飲食方面注意合理的搭配，不要挑食，不要吃一些比較寒涼的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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6歲男孩身高110厘米體重40斤正常嗎
專家回答：你好，千萬不能夠讓孩子過度肥胖，肥胖能夠造成很多種疾病，高血壓，糖尿病，脂肪肝以及心腦血管方面的疾病，并且比較嚴(yán)重的話還會(huì)影響孩子的生長發(fā)育的，建議平時(shí)一定要讓孩子選擇一些新鮮的蔬菜和水果，.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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黑加侖的功效與作用
專家回答：黑加侖含有豐富的維生素C以及花青素，它不是藥品，而是種效果不錯(cuò)的保健食品?？梢杂糜陬A(yù)防痛風(fēng)，貧血，關(guān)節(jié)炎，高血壓，高血脂以及咳嗽水腫等疾病。平時(shí)也可以讓孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些，對身體健康還是比較.... 詳細(xì)»
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- 趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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山茶油功效和好處
專家回答：山茶油有促消化、保健、美容護(hù)膚的功效。如果女性有乳汁不足的情況，可以多吃山茶油，它能促進(jìn)乳汁分泌，而且能讓乳汁中的營養(yǎng)成分更豐富，對嬰兒發(fā)育十分有益。長期食用山茶油具有很好的抗氧化能力，具有.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣可以減肥
專家回答：減肥應(yīng)該采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，千萬不能盲目的亂用一些減肥藥物進(jìn)行減肥，可以達(dá)到減肥的效果，但是對身體也會(huì)造成一定的影響，如果停用之后還容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，應(yīng)該采取多吃新鮮的蔬菜和水果，然后.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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什么食物是維生素B1
專家回答：在日常生活中，一些維生素B1含量比較高的食物主要有綠葉菜，比如菠菜、甜菜、芹菜等，水果有葡萄、荔枝、蘋果等，此外還有豌豆、花生、三文魚、黑豆以及五谷雜糧等食物，都能夠幫助身體補(bǔ)充維生素B1的.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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崗梅的功效與作用是什么
專家回答：崗梅是一種中藥，這種藥具有清熱解毒和生津止渴的功效，如果出現(xiàn)有感冒疼痛或者是大便不通暢的情況下，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用。也可以有效地緩解肛門疼痛，同時(shí)也可以用來治療熱瀉，對一些腸道疾病也有調(diào)理的作.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥吃火鍋后補(bǔ)救方法
專家回答：火鍋是一種高熱量，高脂肪的食物。補(bǔ)救方法，需要通過運(yùn)動(dòng)將火鍋攝入的熱量消耗完。減肥期間要嚴(yán)格控制高熱量，高脂肪以及高油膩的食物的攝入，以新鮮的蔬菜水果為主，也可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┐旨Z，補(bǔ)充身體.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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螃蟹能與維生素B一起吃么
專家回答：螃蟹可以和維生素B在一起吃，兩者不會(huì)出現(xiàn)任何的反應(yīng)。而且一些食物里面也含有維生素B，比如五谷雜糧、牡蠣、動(dòng)物肝臟等等。在吃螃蟹的時(shí)候，要注意盡量的不要和水果類的食物在一起。而且螃蟹也不能吃太.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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兒童缺乏維生素a的癥狀是什么
專家回答：最主要的表現(xiàn)就是。皮膚會(huì)比較干燥粗糙，眼部會(huì)出現(xiàn)不適，而且會(huì)導(dǎo)會(huì)影響到正常的生長發(fā)育以及免疫力開始下降。嬰兒時(shí)期還有兒童時(shí)期，表現(xiàn)的是最為明顯的。所以需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，可以通過微量元素的檢.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶貝吃飯正常卻不長個(gè)
專家回答：一歲的寶寶吃飯比較正常，不長個(gè)子的這個(gè)情況也不用著急，因?yàn)樵谝粴q以后孩子的身高和體重基本上在一年之內(nèi)有所變化就可以，這個(gè)不能夠著急，有些孩子長得快一些，有些孩子長得慢一些，只要孩子的精神狀態(tài).... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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瑜伽和游泳哪個(gè)減肥
專家回答：相對來說游泳更能夠達(dá)到減肥的目的。游泳能夠達(dá)到減輕體重減減少脂肪的作用。游泳除了能夠運(yùn)動(dòng)肌肉減肥之外，還可以通過水溫使人體丟失大量的熱量，加速對體內(nèi)脂肪進(jìn)行分解和消耗。如果想要游泳達(dá)到減肥的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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天生腿粗能瘦下來
專家回答：天生腿就比較粗的這個(gè)情況，那么和遺傳有著一定的關(guān)系，想要通過減肥減下來可能性也不是很大，最重要的是還是要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)是比較好的，畢竟身體健康才是最重要的，當(dāng)然也可以采用局部減肥操的一些.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥可以吃黑胡椒
專家回答：減肥過程當(dāng)中吃黑胡椒是可以的，但是并不能夠起到減肥的作用，減肥還是要通過一些比較合理的方式，比如說通過運(yùn)動(dòng)的方式通過飲食的方式來減肥，在平時(shí)的時(shí)候堅(jiān)持的鍛煉身體，不僅可以提高身體素質(zhì)還能夠減.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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31個(gè)月的女寶寶身高體重是多少
專家回答：31個(gè)月的女寶寶身高在89~93厘米，體重大約在12~13.5千克左右，每個(gè)孩子的生長發(fā)育都會(huì)出現(xiàn)異常狀況，只要在正常的范圍之內(nèi)就可以。孩子在飲食方面要選擇清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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只吃葡萄不吃飯可以減肥
專家回答：只吃葡萄不吃飯，不一定能起到減肥的作用，因?yàn)槠咸阎泻胸S富的糖分，對于身體減肥沒有好處，而且如果過度的節(jié)食還容易引起出現(xiàn)一些腸胃消化系統(tǒng)的疾病，對于胃部發(fā)育也是非常不利的。想要減肥可以適當(dāng)?shù)?... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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