怎樣可以減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥應(yīng)該采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，千萬(wàn)不能盲目的亂用一些減肥藥物進(jìn)行減肥，可以達(dá)到減肥的效果，但是對(duì)身體也會(huì)造成一定的影響，如果停用之后還容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，應(yīng)該采取多吃新鮮的蔬菜和水果，然后再配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于油膩以及油脂性的食物要禁止攝入。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完孩子之后想要減肥，而且肚子上的肉比較多，這個(gè)也是需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，但是坐完月子之后再考慮減肥是比較好的，還是要在日常的飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，特別是在飲食方面一定要注意管住自己的嘴，好吃的面前少吃一些晚飯的時(shí)候一定要少吃，清淡一些，吃的早一些這些因素都是很重要的，然后堅(jiān)持鍛煉身體。
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