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維生素d1d2d3什么區(qū)別
專家回答：維生素d1、維生素d2、維生素d3都是屬于d族的維生素，維生素d1d2是一種東西，都可以用來(lái)提高骨骼鈣化，有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。其區(qū)別是維生素d2主要是在植物性食物中提取，需要通過(guò)食用來(lái)攝入.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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消積丸能減肥嗎
專家回答：消積丸長(zhǎng)期使用的話會(huì)出現(xiàn)副作用的，最健康的減肥方式還是通過(guò)科學(xué)的飲食和加強(qiáng)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥的，平時(shí)可以通過(guò)爬樓梯或者是一些戶外的體育鍛煉，也可以多參加學(xué)校的一些活動(dòng)，飲食上少吃一些油膩的食物，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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蛋白粉喝了會(huì)胖嗎
專家回答：蛋白粉是屬于高熱量的食物，蛋白粉具有增肌健美、消耗脂肪的效果，蛋白粉還可調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加肌肉活力，但是如果不運(yùn)動(dòng)每天大量攝入蛋白粉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，反而造成肥胖，建議減肥者每天控制.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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醣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素的副作用
專家回答：這個(gè)副作用是根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)決定的，每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，有些人可能會(huì)吃了之后也會(huì)出現(xiàn)一些身體方面不舒服的情況，惡心嘔吐，或者是腸胃方面的一些問(wèn)題，平時(shí)的時(shí)候.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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聚賴氨酸的作用
專家回答：主要是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和代謝，并且能增強(qiáng)人體的免疫功能，還能促進(jìn)人體發(fā)育，對(duì)于中樞神經(jīng)也有一定的提高作用。聚賴氨酸主要用于治療賴氨酸的缺乏，人體缺乏氨酸就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良還容易導(dǎo)致腦.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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維生素m的作用及功能
專家回答：維生素m的主要成分是葉酸，可以對(duì)身體起到補(bǔ)鐵，補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及其他b族維生素的作用，屬于維生素b族中的一種，可以促進(jìn)孩子的食欲，也可以消滅腸道內(nèi)的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，但是一般食物中都含有這種維生素，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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鴨肉熱量高還是雞肉
專家回答：鴨肉的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)更高一點(diǎn)，因?yàn)?00克的鴨肉當(dāng)中會(huì)含有240多的熱量，但是100克的雞肉中只含有180左右的熱量。如果是想減肥的人群，最好是食用雞肉，因?yàn)槭秤螟喨庥锌赡軙?huì)使熱量在身體內(nèi)變成.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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香蕉和牛油果可以一起吃嗎
專家回答：香蕉和牛油果可以一起吃。香蕉和牛油果都屬于水果類，能夠潤(rùn)腸通便，治療便秘效果好。香蕉和牛肉果都含有豐富的膳食纖維，還有多種維生素，尤其是維生素B和維生素c含量豐富，一起吃能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，增.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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一天轉(zhuǎn)多少個(gè)呼啦圈可以減肥
專家回答：一天多少個(gè)呼啦圈，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的體能情況來(lái)決定，一般來(lái)說(shuō).只要能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，就能夠達(dá)到比較好的效果。而且這個(gè)運(yùn)動(dòng)也屬于是比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)個(gè)人的體能情況來(lái)決定。減肥除了運(yùn)動(dòng)以外，在日.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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青少年可以吃葉黃素嗎
專家回答：青少年當(dāng)然是可以吃葉黃素的，因?yàn)槿~黃素它具有一定的預(yù)防近視的效果，在日常的生活當(dāng)中多吃一些葉黃素對(duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，對(duì)視網(wǎng)膜也起著一定的保護(hù)的作用，平時(shí)的時(shí)候也是要在日常的飲食當(dāng)中多吃一些.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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光喝水不吃飯能瘦多少
專家回答：光喝水不吃飯的這個(gè)情況能夠瘦下來(lái)，多少是根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)決定的，但是減肥沒(méi)有什么快速的過(guò)程，如果說(shuō)快速的瘦下來(lái)，那么身體方面一定會(huì)有一些損傷，比如說(shuō)通過(guò)這種絕食不吃飯的方法，最終會(huì)有反彈.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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每天攝入600大卡一個(gè)月能瘦多少
專家回答：一個(gè)月具體能夠受多少是因人而異的，每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞都是不一樣的，建議每天養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，如果能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持一定會(huì)有效果，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃紅米飯可以減肥嗎
專家回答：吃紅米飯也是起不到減肥的作用的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素。最好還是要做到一日三餐，有規(guī)律是比較好的，但是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，可以多吃蔬菜水果，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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葡萄和火龍果可以一起榨汁嗎
專家回答：這兩種水果當(dāng)然是可以一起榨汁的，兩者沒(méi)有任何沖突，可以補(bǔ)身體里的維生素c，另外水果里有很多都可以榨汁來(lái)進(jìn)行喝的，都是可以提高身體里的維生素的，另外不可太過(guò)單一，要多樣化，也可以吃一些新鮮的水.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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男人不吃飯能減肥嗎
專家回答：通過(guò)不吃飯的方式減肥，他不是一個(gè)很好的方式，可能會(huì)造成你身體內(nèi)的一些其他疾病的發(fā)生。如果想要減肥的話，一定要通過(guò)健康的方式進(jìn)行減肥，一定要管住嘴邁開(kāi)腿。少吃一些油膩，高脂肪高熱量的食物，多吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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靶向減肥是什么原理
專家回答：就是一種對(duì)自己的抵抗能力減弱的一種，讓腸胃導(dǎo)致不適，起到拉肚子的效果，從而達(dá)到減肥的效果，另外還通過(guò)飲食，不讓吃這個(gè)，不讓吃那個(gè)，從而瘦下來(lái)的，但這種減肥辦法，不是長(zhǎng)久之計(jì)，要想不反彈的話，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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奧司他韋減肥藥好使嗎
專家回答：奧司他韋具有一定的減肥效果，但是不建議使用藥物進(jìn)行減肥，對(duì)身體會(huì)造成一定的副作用，如果想要減肥的話，建議采取正確的方法進(jìn)行減肥，通過(guò)飲食方面的控制，再加上運(yùn)動(dòng)的鍛煉也能達(dá)到很好的效果。在飲食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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復(fù)方賴氨酸顆粒怎么樣
專家回答：復(fù)方賴氨酸顆粒有利于增加身體的抵抗力，補(bǔ)充多種微量元素和維生素，對(duì)于身體沒(méi)有什么不良的影響，如果平時(shí)身體比免疫力比較差，食欲下降，可以口服這個(gè)藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)的飲食口味要清淡，服用藥物期間.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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多吃高蛋白的好處有什么
專家回答：蛋白質(zhì)是人體必須的一種物質(zhì)，它可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。而且多吃一些蛋白質(zhì)的話，它可以增強(qiáng)自身的一個(gè)抵抗力。它還可以提供人體所需要的一些重要的物質(zhì)。所以平時(shí)的話一定要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多加強(qiáng)身體鍛煉，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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各種維生素的作用及功能及副作用
專家回答：各種維生素的作用和功能副作用都是比較多的，這個(gè)是因人而異的，各種維生素的作用主要是補(bǔ)充身體所需的各種維生素的營(yíng)養(yǎng)成分，如果身體有缺乏的情況下還是要進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，但是不是說(shuō)需要長(zhǎng)期的來(lái)補(bǔ)充，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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