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吃飯后怎么做可以減肥
專家回答：吃飯后建議還是要休息一下，再進(jìn)行一些體育鍛煉是比較好的，而且不要進(jìn)行一些過于劇烈的運(yùn)動，吃了飯之后不能夠坐在那里不運(yùn)動，容易造成脂肪堆積的這個情況那么建議在平時的時候想要減肥，必須要長期的堅(jiān).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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有氧耐力能減肥嗎
專家回答：你好，這種減肥方法是沒有太大作用的，人身體肥胖最主要的原因就是平時吃的太多，但是想要有一個好的身材必須要多運(yùn)動，否則就算減肥成功的話，人的身材也是非常差的，建議平時注意清淡飲食，不吃任何零食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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鱸魚可以和西紅柿一起吃嗎
專家回答：鱸魚可以和西紅柿一起吃，不會有什么不良的反應(yīng)。魚含有很多的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，以及微量元素。而西紅素含有很多的維生素，對人體的健康有很大的好處?？梢远喑?，平時飲食上不要吃垃圾食品，不要吃腌.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃完蘑菇可以喝牛奶嗎
專家回答：吃完蘑菇之后是可以適量的喝一些牛奶的，二者是不會產(chǎn)生相克的，蘑菇中含有大量的維生素，有助于人體新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，利于壯骨，吃完蘑菇以后喝一些牛奶，還可以有.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃海蜇會胖嗎
專家回答：吃海蜇是不會長胖的，適量的吃一些這個沒有什么太大的影響，其實(shí)減肥不是說不能夠吃一些食物，而是要做到食物的多樣化，對于一些肥肉膽固醇含量比較高的食物盡量控制一下，少吃一些，但是一定要做到食物的.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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半個月不吃飯能瘦多少斤
專家回答：半個月不吃飯具體能夠瘦多少，這個要根據(jù)個人的體質(zhì)情況來決定的，有些人可能瘦的比較多，可以瘦到2~3公斤，有些人可能瘦得比較少，這個都是不一樣的，但是如果說通過不吃主食的這種方法來減肥，最終還.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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青葉汁減肥嗎
專家回答：你好，依靠這種減肥產(chǎn)品來減肥是不靠譜的，副作用非常的大，特別容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，腹瀉腹痛以及心腦血管方面的疾病，想要減肥就要腳踏實(shí)地的控制飲食，多做鍛煉，最好做一個減肥計(jì)劃，按計(jì).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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百香果可以拌酸奶吃嗎
專家回答：是可以在一起拌著吃的，百香果里含有膠原蛋白，而且還有很多的維生素，三點(diǎn)鐘還有乳酸菌的成分，這兩種食物是不相克的，可以使用，而且長期吃的話肯定可以有效的緩解皮膚變得更加水潤，一星期吃兩到三次就.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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橢圓機(jī)能瘦肚子嗎
專家回答：這個可不可以起到瘦肚子的作用，每個人的情況都是不一樣的，但是要想從根本上解決問題，那么在平時的時候還是要減少應(yīng)酬，還是要少喝啤酒，特別是在晚飯的時候，吃飯喝酒坐在那里不運(yùn)動，很容易導(dǎo)致局部的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥可以吃豆干嘛
專家回答：你好，減肥期間可以吃豆干的，不過豆干不能吃的太多，飲食方面一日三餐只能吃個半飽，特別是晚餐，如果吃的太多吃過就睡覺的話，那么想要減肥成功也是非常困難的，除了在飲食方面要控制之外，在運(yùn)動方面最.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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呼吸減肥法怎么做
專家回答：呼吸減肥法是不能夠起到減肥的作用的，要調(diào)整一下自己的心態(tài)，現(xiàn)在各種的減肥方法和偏方都是比較多的，但是減肥最終是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的，如果說自己不注重自己的飲食，暴飲暴食，吃了之后不運(yùn)動，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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柚子是高糖水果嗎
專家回答：柚子不屬于是高糖的水果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是柚子屬于是比較寒涼的食物，也不要吃得過多了，平時的時候如果不能夠吃一些含糖量比較高的食物，就要做到飲食的低脂低鹽，低膽固醇，低糖的飲食方式，一些.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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紅心火龍果和什么搭配可以減肥
專家回答：紅心火龍果和什么搭配也不能夠起到減肥的作用，但是任何的水果多吃一些，對于減肥來說是可以起到一定的輔助減肥的作用的，所以說還是先保持一個比較樂觀的心態(tài)，不要盲目的去嘗試一些減肥的方法，也不是說.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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跳繩和慢跑哪個減肥效果好
專家回答：兩者都屬于一種運(yùn)動，都能夠幫助消耗體內(nèi)的脂肪，如果動作都標(biāo)準(zhǔn)的情況下，對腳踝的傷害不會很大，可能相對來說跳繩就會傷害大一些，如果怕對膝關(guān)節(jié)和腳踝不好的話，可以選擇游泳的方式來進(jìn)行鍛煉身體，不.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素和什么不能一起吃
專家回答：維生素的種類有很多，比如維生素A服用維生素A時忌酒精，維生素A的主要作用是將視黃醇轉(zhuǎn)化為視醛，而乙醇在代謝過程中可抑制視醛的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響視覺循環(huán)和男性精子的產(chǎn)生。維生素AD服用維生素AD忌.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃完燕窩可以喝牛奶嗎
專家回答：可以喝牛奶，而且燕窩和牛奶也可以混合在一起喝，最好先吃燕窩后再喝牛奶，平時使用牛奶和燕窩搭配可以做各種食物，燕窩和牛奶的營養(yǎng)成分都比較高，對身體也有很大的好處，所以可以每天堅(jiān)持少量的食用，對.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素c片孕婦的用量
專家回答：孕婦是可以吃vc片的，但一定要按說明吃，正常劑量是可以的，維生素c是無毒的營養(yǎng)素，但攝入量超過會有害的。一般情況下Vc很容易從食物中獲取，像西紅柿，檸檬，臍橙都含有大量的vc，沒有必要再從藥.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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生酮減肥多久可以停止
專家回答：生酮減肥法不建議長期使用，一般建議使用2到3天就可以停用。生酮減肥法是通過調(diào)節(jié)身體的營養(yǎng)來達(dá)到減肥的目的，但是這樣不利于身體健康，長期下去有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。而且一旦恢復(fù)正常飲食，很容.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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多種維生素什么時候吃比較好
專家回答：感覺還是在飯后吃是比較好的，要吃多久的話，還是得根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行吃藥，如果缺乏的比較多的話，可以多吃一段時間，在從食物上進(jìn)行補(bǔ)救，除了吃一些藥物，更多的還是食療的方法比較實(shí)用的，各種東西都.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥女生一天多少大卡
專家回答：你好，減肥并不是說一天要消耗多少卡路里才能夠有效減肥，最主要的是每天的飲食控制如何，如果每天吃的太多，就算運(yùn)動量非常的大，消耗的也非常多，減肥也是難以成功的，所以還是建議你在飲食方面一定要清.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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