生酮減肥多久可以停止
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
生酮減肥法不建議長期使用，一般建議使用2到3天就可以停用。生酮減肥法是通過調(diào)節(jié)身體的營養(yǎng)來達(dá)到減肥的目的，但是這樣不利于身體健康，長期下去有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。而且一旦恢復(fù)正常飲食，很容易反彈，所以最好通過增加體育鍛煉來減肥，這樣可以加速脂肪的燃燒，促進(jìn)新陳代謝。
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病情分析：
生酮減肥一般建議為2到3天就可以，不能長期使用，會影響身體健康，繼續(xù)這樣下去會造成營養(yǎng)不良，一旦恢復(fù)正常飲食，還會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，建議選擇科學(xué)的減肥方法，一日三餐，按時進(jìn)餐，要葷素搭配，吃的有營養(yǎng)，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，避免攝入高脂肪的食物，選擇適合自己的運動燃燒脂肪。
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