呼吸減肥法怎么做
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
呼吸減肥法是不能夠起到減肥的作用的，要調(diào)整一下自己的心態(tài)，現(xiàn)在各種的減肥方法和偏方都是比較多的，但是減肥最終是離不開運動和飲食相結合的，如果說自己不注重自己的飲食，暴飲暴食，吃了之后不運動，那么不管選擇哪一種方式都不能夠達到很好的減肥效果的，所以調(diào)整好心態(tài)，堅持鍛煉，少吃多餐。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
呼吸減肥法指的就是腹式呼吸法，這種呼吸法廣泛運用于瑜伽以及一些減脂操中，由于腹式呼吸法可以提高人體的新陳代謝，并且可以燃燒體內(nèi)的脂肪，所以可以起到減肥的作用，另外，在進行腹式呼吸法的時候，還可以將體內(nèi)的一些垃圾以及毒素隨著汗液排出，所以對身體也是有好處的。
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