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怎么加快代謝
專家回答：加快代謝可以通過增加飲水量能提高自身的基礎(chǔ)代謝，同時(shí)也要改善飲食結(jié)構(gòu)，盡量低糖低鹽飲食，千萬不可以吃高熱量的食品。積極參加體育鍛煉，通過跑步練習(xí)瑜伽，提高體內(nèi)基礎(chǔ)代謝功能，同時(shí)也要提高睡眠。.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么加快黑色素代謝
專家回答：加快黑色素代謝可以多喝一些溫開水，有助于促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而加快黑色素代謝。同時(shí)多吃一些含維生素C以及含維生素E的食物，在洗澡的時(shí)候使用一些美白的沐浴露，有助于使皮膚的黑色素更快的消失， .... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么加快酒精代謝
專家回答：加快酒精代謝可以通過大量的飲水，通過尿液可以排出一部分，也可以通過喝牛奶或者是西瓜汁，蜂蜜水可以減慢酒精在胃里面的吸收，能及時(shí)加速酒精的分解。 長時(shí)間大量的飲酒，很可能會(huì)對胃黏膜帶來很大刺.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么加快酒精的代謝
專家回答：可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯涌炀凭x，喝了蜂蜜水以后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以促進(jìn)身體新陳代謝，就可以使酒精隨尿液快速排出體外。 平時(shí)不可以長期大量喝酒，以免對肝臟造成損傷，還容易導(dǎo)致心腦血.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么加快皮膚代謝
專家回答：如果想要加快皮膚代謝，可以通過以下幾方面：1、在平時(shí)生活中要多喝一些溫開水，更好的促進(jìn)身體內(nèi)的精神代謝，能夠排出身體里所產(chǎn)生的毒素。2、也要對皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，可以勤洗澡，勤涂抹保濕霜。3、平時(shí).... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么加快身體代謝
專家回答：加快身體的代謝通?？梢远嗪人?，這樣能夠有效的加速體內(nèi)的脂肪燃燒，也可以參加一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步運(yùn)動(dòng)或者是跳繩運(yùn)動(dòng)的，也能夠提高身體的代謝。通過飲食方面的調(diào)整，多吃一些粗纖維的食物，也.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎么加強(qiáng)代謝
專家回答：加強(qiáng)身體中的新陳代謝可以多參加體育鍛煉，比如跑步或者游泳。同時(shí)也可以通過泡澡或者汗蒸，也可以增加身體中的代謝能力。 身體中代謝速度減慢，可能會(huì)出現(xiàn)肥胖或者是面部痤瘡、痘痘等癥狀，而且還會(huì)出.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎么加速代謝
專家回答：加速代謝可以通過可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，比如：登山、騎自行車、爬樓梯、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)。也可以多吃一些蘋果、獼猴桃、火龍果、橙子等還有維生素多的水果，也能夠促進(jìn)代謝。還可以食用些雞蛋、牛奶、瘦.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么加速酒精代謝
專家回答：想要加速酒精代謝可以在喝酒之后多喝溫開水，喝水的時(shí)候就很容易排尿，排尿的時(shí)候就會(huì)把酒精代謝出去。另外也可以多喝些蜂蜜水、牛奶、糖水、茶水等，這些都是可以加速酒精代謝的。 長期喝酒對肝臟有很.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么能讓身體代謝快
專家回答：讓身體代謝快可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法改善，可以做些登山、騎自行車、走樓梯等有氧運(yùn)動(dòng)，也可以多吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉等含有蛋白質(zhì)高的食物增加營養(yǎng)促進(jìn)新陳代謝。還可以每天用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)提高.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么能提高代謝
專家回答：提高代謝通常要多喝一些溫?zé)岬陌组_水，加快腸道的蠕動(dòng)，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步或者是打籃球，也可以選擇游泳，飲食上吃一些綠色的蔬菜和水果，能夠加快腸道的蠕動(dòng)。 代謝比較慢會(huì)出現(xiàn)腹痛或者是腹.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎么讓代謝加快
專家回答：讓代謝加快可以通過多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，還要做好飲食上的調(diào)理。每天要跑步或者騎車有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，多喝水能夠有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝。飲食上要多吃一些容易消化的粗纖維和高蛋白食物.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎么讓酒精代謝快
專家回答：讓酒精代謝快可以先喝一些蜂蜜水或者濃茶等飲品促進(jìn)代謝，也可以通過多喝一些水的方式促進(jìn)體內(nèi)酒精代謝。 蜂蜜水以及濃茶有稀釋酒精的作用，可以有效的使酒精成分在體內(nèi)流失，平時(shí)要減少酒精的攝入，而.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎么讓臉部皮膚代謝快
專家回答：讓臉部皮膚代謝快可以通過刷酸的方式來改善，比如對皮膚采取果酸的涂抹或者水楊酸的涂抹。能夠加快局部的新陳代謝，促使毛囊內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，使皮膚處在光滑和細(xì)膩的狀態(tài)。 在調(diào)理的過程中需要做好臉.... 詳細(xì)»
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怎么讓身體代謝變快
專家回答：可以通過增加營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的方式，可以使身體的代謝變快，平時(shí)也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠加快身體的基礎(chǔ)代謝率，也可以多喝些溫開水，能夠加快身體的新陳代謝速度，而且還可以促進(jìn)身體內(nèi)毒素的排出.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么提高代謝功能
專家回答：提高代謝功能通?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉忮憻?，比如參加游泳鍛煉或者登山鍛煉，可以適當(dāng)?shù)膮⒓娱L跑鍛煉。鍛煉的過程中能夠刺激身體，使體內(nèi)的血液循環(huán)加快，改善出現(xiàn)的代謝弱。 在鍛煉期間需要做好個(gè)人.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么提高代謝率
專家回答：想要提高代謝率，平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，也需要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠有效地提高代謝能力。 平時(shí)還是要注意盡量不要吃比較難消化的食物，辛辣或者是油膩的食品也.... 詳細(xì)»
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怎么提高皮膚代謝能力
專家回答：想提高皮膚代謝能力首先要做好皮膚的清潔工作，平時(shí)可以多喝溫開水，使用溫水對臉部進(jìn)行徹底的清潔，有利于毛孔保持通暢；其次平時(shí)可以多吃富含高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等；最后要保證有充足的.... 詳細(xì)»
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怎么提高身體代謝
專家回答：提高身體代謝需要通過運(yùn)動(dòng)以及飲食改善，比如在飲食上選擇一些清淡易消化食物，多吃各種蛋白質(zhì)的食物，比如酸奶以及牛奶，也可以適當(dāng)吃一些雞蛋等食物。可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車以及慢跑和瑜伽.... 詳細(xì)»
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怎么提高身體代謝率
專家回答：提高身體代謝率通過參加體育鍛煉消耗堆積的脂肪和和熱量改善，也可以多吃些含有維生素多的水果和蔬菜能夠改善身體代謝，還可以通過洗熱水澡或者蒸桑拿的方法促進(jìn)新陳代謝。 提高身體代謝率能夠有效的把.... 詳細(xì)»
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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