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怎樣才能提高代謝功能
專家回答：要想提高代謝功能，可以通過做戶外運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，也可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面的食物進(jìn)行緩解，從而達(dá)到改善此癥狀的效果。 而且在日常生活中，還要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎俊＿€要避免吃油脂含量偏高.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎樣促進(jìn)代謝
專家回答：可以通過以下方法促進(jìn)代謝。增加運(yùn)動(dòng)量，能夠加速體內(nèi)物質(zhì)的消耗，對(duì)促進(jìn)代謝有一定的作用。還可以改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩、高脂肪的食物，少吃精細(xì)的食物，多吃蔬菜和水果，多吃膳食纖維的食物。而且要多.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎樣促進(jìn)脂肪代謝
專家回答：可以通過以下方法促進(jìn)脂肪代謝。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，特別是一些有氧的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。比如進(jìn)行跑步、游泳、跳繩、騎自行車等。 上述方法能夠促進(jìn)脂肪的代謝，還要通過以.... 詳細(xì)»
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怎樣防止甲亢復(fù)發(fā)
專家回答：防止甲亢復(fù)發(fā)的方法是要以低碘飲食為主，盡量避免吃一些含碘量比較高的食物，比如海帶以及紫菜等等，另外要足量足療程的用藥，盡量避免私自的停用藥物或者是更換藥物，否則會(huì)對(duì)病情的恢復(fù)造成不利的影響，.... 詳細(xì)»
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怎樣會(huì)引起低血糖
專家回答：患者出現(xiàn)低血糖的癥狀，主要是身體內(nèi)的糖分不足引起的。如果在日常的生活中出現(xiàn)挑食、偏食的現(xiàn)象，不愿意吃含糖量高的食物，導(dǎo)致糖分?jǐn)z入不足，就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。 如果低血糖的癥狀較輕，可以多吃含糖.... 詳細(xì)»
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怎樣加快代謝
專家回答：加快代謝可以通過每天大量飲水的方法，不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于宿便排出體外，還可以增加新陳代謝的作用，每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，不僅能夠消耗體內(nèi)的熱量，還能夠抑制體內(nèi)脂肪堆積。 在飲食方面盡.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎樣加快身體代謝
專家回答：一般可以通過多喝溫水的方式加快身體代謝，而且還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步，能夠增加體內(nèi)肌肉密度，并且還可以吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜等等，有利于加快體內(nèi)新陳代謝。 平時(shí).... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎樣加速代謝
專家回答：加速代謝平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者騎單車等。 跑步和騎單車能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝加速，還有助于體內(nèi)脂肪燃燒和分解，不但可以增強(qiáng)自身抵抗力以及免疫力，還能夠達(dá)到一定的.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎樣可以提高代謝
專家回答：提高代謝功能，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、打太極、練瑜伽、游泳、跳廣場(chǎng)舞等都能提高新陳代謝的作用，每天喝2500毫升到3000毫升的水也能促進(jìn)代謝的功效。 代謝功能好了能夠預(yù)防脂肪堆積引.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎樣能讓身體代謝快
專家回答：讓身體代謝快通常可以多吃一些粗纖維類的食物，比如吃一些白菜或者青菜。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如參加一些長(zhǎng)跑或者登山運(yùn)動(dòng)，可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，有助于體內(nèi)代謝速度的增快。 運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎樣提高代謝功能
專家回答：提高代謝功能可以通過做有氧的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以提高自身的新陳代謝，對(duì)自身健康狀況有很多的好處。每天也要保證充足睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜，以免影響新陳代謝，早上睡醒之前喝一杯水，能激發(fā)活力，幫助.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎樣提高代謝率
專家回答：提高代謝率一般需要通過適當(dāng)飲水或者是運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)飲水能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用，同時(shí)還能夠促進(jìn)身體內(nèi)的有毒物質(zhì)盡快的排出。平時(shí)還需要根據(jù)自身情況多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、跳繩、爬.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎樣提高代謝率女性
專家回答：提高代謝率一般可以通過控制飲食和提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法進(jìn)行改善。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以提高代謝率。 平時(shí)在飲食上應(yīng)以清淡易消化的食物為主，盡量不要吃一些熱量較高的食物，如油炸類的.... 詳細(xì)»
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怎樣提高人體代謝
專家回答：提高人體的新陳代謝，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，平時(shí)也可以多喝一些溫水或者是吃一些富含膳食纖維的食物。 在平時(shí)要注意少吃高熱量以及高脂肪的食物，飲食要注意以清淡并且容易消化為主，另外要注意.... 詳細(xì)»
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怎樣提高身體代謝率
專家回答：提高身體代謝率可以通過運(yùn)動(dòng)來改善，比如游泳或者是跑步，增加身體中的代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)。 代謝率降低以后可能會(huì)出現(xiàn)肥胖和內(nèi)分泌失調(diào)，影響到身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，可能是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、經(jīng)常暴飲暴食.... 詳細(xì)»
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怎樣預(yù)防亞甲炎復(fù)發(fā)
專家回答：可以通過以下幾種方式預(yù)防亞甲炎復(fù)發(fā)：1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒。2、要注意飲食健康，可以多吃富含維生素的水果蔬菜。3、要注意飲食清淡，不要吃油膩、高鹽的食物。4、可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增.... 詳細(xì)»
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怎樣增加代謝
專家回答：增加代謝通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法來改善，可以通過增加飲水量來提高代謝。多吃一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如跑步騎車、游泳等，能夠燃燒身體多余的脂肪，對(duì)于提高代謝有一定的幫助。平時(shí)還要多喝水，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能.... 詳細(xì)»
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怎樣增強(qiáng)代謝
專家回答：一般可以通過多做一些營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的方法增強(qiáng)代謝，也可以在飲食上多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白或者維生素類的食物進(jìn)行改善。保證充足的睡眠時(shí)間。 增強(qiáng)身體代謝通常能夠提高身體的免疫力，要注意避免身體出現(xiàn)肥胖的.... 詳細(xì)»
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怎樣增強(qiáng)代謝功能
專家回答：增強(qiáng)代謝功能，可以通過以下方法：1.可以在生活中多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。2.可以通過多喝水，多排尿，加快新陳代謝。3.可以保證睡眠，合理休息，避免熬夜。4.可以多吃新鮮的綠.... 詳細(xì)»
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怎樣增強(qiáng)代謝能力
專家回答：代謝能力可以通過做有氧運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)體育鍛煉來增強(qiáng)。比如練瑜伽、游泳、慢跑爬山等，盡量做到出汗的效果?？梢栽谔鞖夂玫臅r(shí)候多曬曬太陽。還可以吃一些碳水化合物較高的食物，比如香蕉，馬鈴薯，麥子，面包.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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