怎么鍛煉長高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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鍛煉長高的方法可以選擇進(jìn)行跑步、跳繩或者是打球，也可以選擇進(jìn)行游泳等方法，都有利于促進(jìn)身高的增長。
重要的還是需要保證良好的精神狀態(tài)，保證良好的休息和睡眠，同時也要做好飲食方面的調(diào)理才有利于身高的增長。
平時盡量做到飲食的多樣化、保證營養(yǎng)的充分，同時也要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些含鈣的食物，比方說多喝一些牛奶或者是適當(dāng)應(yīng)用一些鈣片。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣能長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長高的方法
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怎么鍛煉長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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