食療失眠多夢需要注意哪些問題
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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治療失眠多夢需要注意以下的問題：
第一，建議患者應(yīng)適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì)，包括瘦肉、雞蛋、牛奶、魚肉等。
第二，應(yīng)多食用新鮮的蔬菜和水果，有助于補(bǔ)充人體的微量元素、鉀離子、維生素等，例如芹菜、菠菜、小白菜、蘋果、橘子等。
第三，失眠做夢患者應(yīng)注意避免飲用咖啡和茶類飲品，以免導(dǎo)致神經(jīng)興奮而引起入睡困難。其次，不能飲酒，酒精會對神經(jīng)造成刺激的作用。
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