做俯臥撐肌肉跳是什么原因
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董瑞芳 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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做俯臥撐肌肉跳，有可能是因為肌肉過度勞累痙攣導(dǎo)致的。
長時間處于運(yùn)動狀態(tài)，或者是過度勞累，就很容易會導(dǎo)致肌肉受累痙攣，從而引起肌肉跳動，還有可能會表現(xiàn)出肌肉酸痛等癥狀。在做俯臥撐的時候出現(xiàn)這種情況，盡量避免過度鍛煉，注意休息，并對肌肉進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱?，能夠促進(jìn)放松肌肉，緩解癥狀。
另外，在進(jìn)行體育鍛煉前，盡量能夠先做一些熱身活動。
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