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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
肌肉運(yùn)動(dòng)肌肉損傷，它是比較常見的，例如像一些拉傷、挫傷，甚至由于準(zhǔn)備活動(dòng)或者出汗比較多，肌肉痙攣。首先第一步我們是要休息，不要發(fā)生這種損傷，或者跑步，一次突然間跑很多就發(fā)生不舒服，第二天還繼續(xù)，接著這種高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的跑。所以第一步要休息，受傷這部分的肌肉要給它足夠的空間時(shí)間，要休息。
如果比較疼痛，酸痛比較厲害，可以配合一些藥物可以是口服的，也可以是外用的。另外，可以適當(dāng)?shù)?，如果痙攣比較厲害，用一些手法去舒緩它。還要配合比較好的這種運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，選擇適合自己的，避免再度由于這種頻率強(qiáng)度過大而造成的運(yùn)動(dòng)損傷。
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肌肉運(yùn)動(dòng)損傷修復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉損傷怎么辦
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷小腿肌肉脹
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)引起肌肉損傷發(fā)炎
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)后肌肉損傷咋辦
李劼若 副主任醫(yī)師
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肌肉痙攣是運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)骨損傷如何治療？
骨骼肌肉系統(tǒng)是很大的一個(gè)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)損傷也常常涉及骨骼、肌肉的損傷。骨運(yùn)動(dòng)損傷最常見的就是骨折，損傷后也要依據(jù)損傷的部位，損傷的具體情況才能對(duì)損傷程度做出準(zhǔn)確的判斷，當(dāng)然這也是需要專業(yè)醫(yī)生來評(píng)估的，然后進(jìn)行及時(shí)的處理。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷小腿肌肉脹是怎么回事？
腿部運(yùn)動(dòng)損傷是運(yùn)動(dòng)損傷中常見的一種，可能會(huì)涉及肌肉、關(guān)節(jié)的一些損傷，會(huì)表現(xiàn)出疼痛、腿部腫脹的癥狀，會(huì)影響到我們的正常運(yùn)動(dòng)。發(fā)生這些損傷后，及時(shí)的診斷很重要，這樣才能對(duì)應(yīng)的做出處理，避免損傷的發(fā)展擴(kuò)大。 詳細(xì)»
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說是非常常見了。人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，由于缺乏相關(guān)運(yùn)動(dòng)常識(shí)、沒有做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)太過劇烈而引起一些運(yùn)動(dòng)損傷，損傷后會(huì)有疼痛、會(huì)有腫脹，甚至還會(huì)影響我們關(guān)節(jié)的活動(dòng)，所以，我們及時(shí)的處理很重要。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防？
運(yùn)動(dòng)損傷在生活中很常見，這與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見。運(yùn)動(dòng)損傷的類型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時(shí)處理。而且，我們要提前做好運(yùn)動(dòng)前后的防護(hù)，盡量減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 詳細(xì)»
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
在健身運(yùn)動(dòng)成為大眾潮流的今天，運(yùn)動(dòng)損傷也越來越常見。運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。常因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有明顯痛感而被忽略，從而埋下健康隱患，久而久之甚至威脅生命。因此，需要在日... 詳細(xì)»
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