孕婦會失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經內科
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孕婦出現失眠，首先要找出失眠的原因，根據原因進行治療。
孕婦失眠可能是由于體內激素變化引起的，也有可能是由于環(huán)境、心理因素引起的。如果是由于體內激素變化引起的，屬于正?，F象，不需要特殊治療。注意睡姿，選擇合適舒服的睡姿，睡前可以喝一杯溫牛奶或者香蕉，能夠改善睡眠。
如果是由于環(huán)境、心理因素引起的，睡眠環(huán)境要安靜避光，盡量拉嚴窗簾，平時保持心情舒暢，避免焦慮。
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