膽固醇高食物都有啥呢
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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膽固醇高的食物，如豬肝、豬腦、蛋黃、魚(yú)籽、豬腰、鰻魚(yú)、皮蛋、蟹黃、魚(yú)肝油、奶油等。
確診有膽固醇指標(biāo)增高，在飲食上可以多吃蘋(píng)果、燕麥等食物，能夠起到降低膽固醇，清理腸道垃圾，降低血脂的功效。
膽固醇高的患者，平時(shí)應(yīng)改善不良的生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、喝碳酸飲料、熬夜等；要保持體育鍛煉，如慢跑、游泳、騎自行車、跳健身操等。不要暴飲暴食，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理搭配。
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