失眠多夢需要多吃哪些食物
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠多夢的患者需要多吃具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血功效的食物，比如牛奶、酸棗仁、小米，但是通過食補(bǔ)只能起到輔助作用，最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
失眠多夢引起的因素有很多，比如心理因素、藥物因素、疾病因素、環(huán)境因素?；颊邥霈F(xiàn)入睡困難、睡眠持續(xù)時(shí)間短暫、易醒等癥狀。一旦出現(xiàn)以上癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診。
目前治療主要是針對病因進(jìn)行治療，同時(shí)要改善患者睡眠的環(huán)境，減輕患者工作學(xué)習(xí)壓力。
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